XD才怪 发表于 2012-7-11 20:06:32

果然发动机退化

本帖最后由 XD才怪 于 2012-7-11 20:08 编辑

通勤骑回来，最后8分钟是踏板带着腿走，回到家心跳还是95跳每分，郁闷啊……

PS：这应该叫发动机配件 - -？

开心每一天 发表于 2012-7-11 20:07:24

沙發

开心每一天 发表于 2012-7-11 20:08:07

你要多練習上坡的內力

XD才怪 发表于 2012-7-11 20:10:37

膝盖部分骨骼先天性小故障，不太敢发力；现在50米跑都有点担心:L
不过腿部肌肉群真得不如初高中时期……

农子大叔 发表于 2012-7-11 20:10:52

继续努力。。。。{:soso_e185:}

开心每一天 发表于 2012-7-11 20:19:37

XD才怪 发表于 2012-7-11 20:10 static/image/common/back.gif
膝盖部分骨骼先天性小故障，不太敢发力；现在50米跑都有点担心
不过腿部肌肉群真得不如初高中时期……

那慢慢練要愛護身體，別讓膝蓋再受傷

开心每一天 发表于 2012-7-11 20:22:36

开心每一天 发表于 2012-7-11 20:19 static/image/common/back.gif
那慢慢練要愛護身體，別讓膝蓋再受傷

可以考慮帶上護膝

XD才怪 发表于 2012-7-11 21:01:48

嗯，护膝考虑过。
PS：平静状态心率85，心肺功能有待加强啊:Q

理然 发表于 2012-7-11 21:39:23

加强身体锻炼！提升发动机性能！

匆匆 发表于 2012-7-11 22:01:25

支持 苦练发动机 最好每次都能超过极限点
这样提高才快
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