（12页14页已更新图片）08-11（本周六）拉练广州东站[深圳]
本帖最后由 匆匆暗暗 于 2012-8-13 23:46 编辑活动约伴中
【活动时间】2012-08-11 7:30~2012-08-12 7:30（共计24小时，不投宿）
【目的地】广州市广州东站
【行车路线】 如图所示原路来回
泥岗东路-红岭路-笋岗西路-红荔路-深南大道-G107-广州东
【活动人数】 15人
【活动联系人】
友友： 13510127102QQ:86318761
匆匆暗暗：18620305780QQ:421579706
【活动费用】AA制 组队吃饭 按饭桌AA，公平合理
【活动目的】长线拉练、挑战自我
【活动强度】 较大,（单程150公里左右）
【出发时间】早上7:30点整准时出发，逾时不候
【集合地点】（1）罗湖区百安居宝安北路口公交站7：30 （2）深圳体育馆精英健身门口（靠近笋岗西路一侧）7：45
如遇台风 、下雨货其他意外情况，活动取消。并第一时间在此贴通知！
【装备要求】山地车 公路车
【注意事项】要团结不要分离，安全回家比什么都重要
【骑行装备】头盔、手套、照明用具、备用胎、水、打气筒、工具等等。无头盔、手套、备胎者坚决劝退。
【骑行纪律】
1.列队行，慎换车，保间距，限超车，控车速，勤查车，护具全，禁脱把！
2.不准随意超越，随意超越是危险的重大来源
3.必须靠道路右侧列队骑行，不得乱分神
4.下坡前检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队、协领检查！
5:出行者建议自行购买保险，组织者不负任何安全责任
由于难度较大，请考虑自己的体能量力而行（无日骑150公里的请慎重考虑）
如果体力不支，可以考虑到广州东坐火车回来
每个参加者都是领队，请照顾好自己和他人，牢记安全回家放第一位！ 这个是好东东 :hug: 好活动呀 {:soso_e144:} 冲啊 ！！！动车，我来啦。 匆匆这神人 Jim-剣◆﹏ 发表于 2012-8-7 12:56 static/image/common/back.gif
匆匆这神人
你多跑2趟 也可以的哈哈
膝蓋痛要休息一下，祇能精支怱怱活動 友友 发表于 2012-8-7 12:52 static/image/common/back.gif
冲啊 ！！！动车，我来啦。
能否带上我? 2012-08-11 7:30~2012-08-12 7:30（共计24小时，不投宿）
【目的地】广州市广州东站
这样跑怎么受得了？骑行24小时？？