行--者 发表于 2012-8-30 15:10:26

美国最先进的脚踝训练法（视频）

               2012-08-28 09:16:53 来源：优酷 作者：strongteam

    运动难免会受伤，自行车运动中伤及脚踝的几率可能不大，但防患于未然，加强平常的训练可以有效避免更多的伤害，来看看美国最先进的脚踝训练方法，或许能给你一点启示。


http://player.youku.com/player.php/sid/XNDM4MzQ4MDUy/v.swf

匆匆 发表于 2012-8-30 15:19:31

好帖子学习

思梦 发表于 2012-8-30 15:32:42

谢谢行者分享。

翱翔 发表于 2012-8-30 15:41:46

学习，我以前慢跑1个多小时 之后右脚脚踝韧带 会酸疼。

风中雨竹 发表于 2012-8-30 16:24:48

学习中

‘灰灰’ 发表于 2012-8-30 16:30:50

收藏起来慢慢看。

开心每一天 发表于 2012-8-30 16:36:01

謝謝行者分享

xt1037 发表于 2012-8-30 18:10:19

好东西{:soso__16984349925490629196_1:}

南山汉子 发表于 2012-8-30 19:00:13

先收着 日后慢慢学习

琪琪 发表于 2012-8-30 20:43:22

很好玩 谢谢楼主分享！
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