‘灰灰’ 发表于 2012-9-17 17:25:21

下次在骑车回来，冲凉时对着有可能疼的地方猛捏，猛按。
第2天就不会了，以前打球时的经验。

醒目西西 发表于 2012-9-17 17:43:02

肌肉拉伤，休息几天就没问题了。

啊海 发表于 2012-9-17 18:07:26

如果你有八字腿，踩踏不是用前脚跟，那么伤锁鞋吧，保护膝盖和纠正骑行姿势的利器

小蓝 发表于 2012-9-17 18:26:22

‘灰灰’ 发表于 2012-9-17 17:25 static/image/common/back.gif
下次在骑车回来，冲凉时对着有可能疼的地方猛捏，猛按。
第2天就不会了，以前打球时的经验。

我一般是觉得不舒服了
洗完澡用活络油撮...

小蓝 发表于 2012-9-17 18:26:59

醒目西西 发表于 2012-9-17 17:43 static/image/common/back.gif
肌肉拉伤，休息几天就没问题了。

希望如此.
一天不骑都很想呢....:lol

小蓝 发表于 2012-9-17 18:30:22

啊海 发表于 2012-9-17 18:07 static/image/common/back.gif
如果你有八字腿，踩踏不是用前脚跟，那么伤锁鞋吧，保护膝盖和纠正骑行姿势的利器

没有八字啊..
姿势不敢说很标准...但也应该差不多的
座位高度是我身高标准高度略低点吧
至于锁鞋嘛..想过..不知道有必要没
而且暂时木有米上:'(

XD才怪 发表于 2012-9-17 21:29:19

一般过了1天2天还酸痛就是肌肉受损了，静养，适当用手按摩下。

‘灰灰’ 发表于 2012-9-17 22:05:03

小蓝 发表于 2012-9-17 18:26 static/image/common/back.gif
我一般是觉得不舒服了
洗完澡用活络油撮...

要在疼之前。

小蓝 发表于 2012-9-18 00:01:33

‘灰灰’ 发表于 2012-9-17 22:05 static/image/common/back.gif
要在疼之前。

疼之前那里想的到用药啊
昨天晚上准备冲凉了才觉得有点点疼...用活络油揉了下
今天起床更疼了...贴了两张膏药:'(

小胖（南山） 发表于 2012-9-18 00:56:57

多休息
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查看完整版本: 还是受伤了.估计几天骑不了车了.