骑行圈 › 骑行分享 › 为了运动，你更需要营养！——推荐给爱健康的人！

特洛伊 发表于 2013-3-23 19:25:56

好东西，要好好看看，学习学习！！:victory:

东湖阿泽 发表于 2013-3-23 20:55:02

顶         

撸一把 发表于 2013-3-23 21:37:48

学习了,好帖:victory:

兜兜里有果果 发表于 2013-3-24 01:11:37

本帖最后由 兜兜里有果果 于 2013-3-24 01:13 编辑

那就是要准备少量的盐+水，我以前都是准备的糖盐水

骑行四海 发表于 2013-3-25 13:40:43

这是好帖啊，常见很多人会犯几条，包括自己

一念 发表于 2013-3-25 14:44:01

不错，有些平时是没咋注意。

加油！！！ 发表于 2013-4-2 09:25:54

小小倩倩爱 发表于 2013-3-23 16:10 static/image/common/back.gif
　　NO.5不要吸烟

　　运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债 ...

呵呵！学到了，下次注意！

阿兵 发表于 2013-4-3 12:43:52

喜欢喝冷饮和糖水~~~~:shutup:

B哥 发表于 2013-4-3 13:11:31

运动后喝点姜汤不错

大懒虫丶 发表于 2013-4-3 13:31:22

学习了！好帖子，必须顶一下。大家都看看很有益！:lol

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