福永、凡人 发表于 2013-9-8 02:14:11

{:5_165:}快速通关宝典：一、学习怎么飞、二、坐车、三做梦、

龙华-小宝 发表于 2013-9-8 08:50:54

400的宝典等着你支招呢

我是温柔的风 发表于 2013-9-8 09:08:21

楼主的经验不少啦。
跟队骑行，轮流带风，好的技术可以节省百分之三十的力量，一般的也可节省百分之十的力量（一个档）。
不要拼速度，要保持匀速巡航，适当休息，保持运动时间。
不要打乱自己的节奏，按自己的节奏骑。
不是比赛，只要在规定的时间内完成即可，先把体力拼掉了，之后的骑行真是痛苦啊，还很容易受伤。
勤补充易消化、能量高的食物和水、运动饮料。

蔚蓝地旋律 发表于 2013-9-8 09:37:33

发动机练好,再上个锁.威力倍增..

做回自己007 发表于 2013-9-8 12:14:31

看楼下的了，我是菜鸟；我来学技术。

耲孩芓mγ 发表于 2013-9-8 13:45:35

目测13楼高手！

深圳宇宙人 发表于 2013-9-8 13:50:16

有没有一个活动，每天骑200公里，连骑二个月的！

一一 发表于 2013-9-8 15:30:51

莫拜高手这样长途拉练呀,只能围观.

水围-阿良 发表于 2013-9-9 01:54:01

技术就是，骑…车就动，不骑，车就不会动

sz5188 发表于 2013-9-13 17:57:50

蔚蓝地旋律 发表于 2013-9-8 09:37 static/image/common/back.gif
发动机练好,再上个锁.威力倍增..

啥是上锁,新人求解.
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