菊花都没有~~~~~~~~~~~:lol
好帖,必须顶个!
:lol:lol:funk:
哇~学习了。。。
不要骑车就没事了
骑行运动常识!好
涨姿势.....
先看下,屏蔽了?
说的很好,不过个人感觉说得有点多了,别介意哈。
我来说说我的做法。
1,每骑行一段时间(20)分钟,起来摇一下车或者溜车,就是你的第四点了
2,保持坐垫跟jj,睾丸0接触。说得这么神奇其实很简单的。正确的坐姿是屁股两个骨头顶着做包最宽处,这个姿态去调节座包的角度,直到0接触。。。
偷偷看一下,