骑行客 发表于 2007-8-18 11:26:00

征白石路

白石路（东西走向）：东起华侨东路，西至沙河东路，全长：7.6公里，城市干道，夜骑，备后灯，注意红绿灯路口。

昨晚试了一下自己的体能：
宠物：MERIDA WARRIOR PRO
个人体会：东、西走到头，往返5圈，合计38公里，用时：90分钟，每圈休息一次，每次一分钟，保持时速27-30，红绿灯口带刹。5圈下来，时速保持在27以上，已达到自己现有体能的80%，有待提高，就目前而言，应以此为标准。

欢迎各位同学参与，一起来说说自己走白石路的进程。

孜孜不倦 发表于 2007-8-19 15:35:59

你已达标了,可我还未试过.

桃源闲人 发表于 2007-8-19 20:26:05

强,我骑过一圈,成绩一般般,平均时速约25公里,看来还得多练.

骑行客 发表于 2007-8-23 23:37:41

8月23日
白石路东西到头*5圈
21：12——22：31
27——30 KM / H

车骑人 发表于 2007-8-24 07:56:35

原帖由 骑行客 于 2007-8-23 23:37 发表 http://www.szbike.org/bbs/images/common/back.gif
8月23日
白石路东西到头*5圈
21：12——22：31
27——30 KM / H

骑行客 发表于 2007-8-24 20:53:34

原帖由 车骑人 于 2007-8-24 07:56 发表 http://www.szbike.org/bbs/images/common/back.gif

下次去电我:13510007191


记下了，平时的晚上九点后。

骑行客 发表于 2007-8-29 23:14:04

8月29日
白石路*5圈，76分钟
20：37——21：53

孜孜不倦 发表于 2007-8-30 08:05:20

回复 #7 骑行客 的帖子

不好意思,昨晚有点事不能赴约,你平时经常去骑吗?住得很近吗?找个时间骑大鹏如何?

车骑人 发表于 2007-8-30 09:03:21

原帖由 骑行客 于 2007-8-29 23:14 发表 http://www.szbike.org/bbs/images/common/back.gif
8月29日
白石路*5圈，76分钟
20：37——21：53

骑行客!不要意思呀!
昨晚我们骑了一圈后我就偷偷跟着公路跑了!

桃源闲人 发表于 2007-8-30 09:18:58

5圈76分钟是了很好的成绩，强。
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