骑行天下

标题: 晚上跑凤凰山—发射塔 [打印本页]

作者: 啊海 时间: 2012-7-10 21:26
标题: 晚上跑凤凰山—发射塔
昨天晚上约卡路里去跑发射塔，今天吃晚饭的时候和同事说了一下，没想到4个人全部都去。计划是先去爬发射塔，去和卡路里集合，但是同事们都想先去凤凰山热身，再去发射塔。去吧，一路冲上去第二岗位亭，居然没落下，很是高兴啊，我开始踩单车是他们带出来，现在总算能跟上了，快一年了啊。
从凤凰山后面一路溜达到中英文学校那里，凉快啊。接着直接上发射塔，第一次晚上去爬，平时都是周末去的，我没码表，不知道速度是多少，只是努力跟上他们不掉队就好了，跑上去感觉没耗多少体力，而且看到了卡路里和二少，非常高兴认识他们两个，有空再和他们去跑。不过听卡路里说先配二少再去跑一趟，上来再和我去跑一趟，我就直接膜拜啊，{:soso__3181025908536190630_2:} 上来的骄傲全没了，还要再加强发动机。
因为同事不想跑了，就先回了，期待和卡路里，二少他们去跑别的路，希望不会被落下太多，呵呵{:soso__16984349925490629196_1:}

作者: 小胖（南山） 时间: 2012-7-10 21:56
沙发发射塔我还没上到顶过

作者: 啊海 时间: 2012-7-10 21:59

天才虎发表于 2012-7-10 21:56
沙发发射塔我还没上到顶过

上坡前线喝点脉动，等呼吸匀了再调1:1按照自己的体能慢慢跑，没什么压力的

作者: 阿宇 时间: 2012-7-10 22:00
凤凰山还没去过，最近就大南山了

作者: 开心每一天 时间: 2012-7-10 22:50
調低一點慢慢上就會成功{:soso__13774493937238790696_2:}

作者: 啊海 时间: 2012-7-10 22:54

开心每一天发表于 2012-7-10 22:50
調低一點慢慢上就會成功

是啊，我第一次去跑还是雨后，那时候还是泥路，稍微用点力就打滑，骑的是5百块买的带后避震的，累死我了，爬1/3就趴了

作者: 风飘零 时间: 2012-7-11 08:19
来凤凰山记得找政委报到

作者: 翱翔 时间: 2012-7-11 08:40
凤凰山，，发射塔还没去过，，期待。。

作者: 差点叫三喜 时间: 2012-7-11 09:06
凤凰山上过，发射台没爬过

作者: 面团 时间: 2012-7-11 11:56

Ahai 发表于 2012-7-10 22:54
是啊，我第一次去跑还是雨后，那时候还是泥路，稍微用点力就打滑，骑的是5百块买的带后避震的，累死我了， ...

开始之前先不要用1飞。等骑得很累了再用的话会感觉舒服啊

作者: 大众秦人 时间: 2012-7-11 12:20
不断的灌水，只为那弥足珍贵的一颗金币。

作者: 超胖哥 时间: 2012-7-11 14:39

作者: 啊海 时间: 2012-7-12 09:58

风飘零发表于 2012-7-11 08:19
来凤凰山记得找政委报到

本来打算昨天去的，被他们拉去喝酒了{:3_72:}

作者: 沧海一声啸 时间: 2012-7-12 10:00
没事去发射塔折腾的路过，山鹰的西乡分队没事晚上就去折腾！欢迎偶遇！

作者: 啊海 时间: 2012-7-12 10:04

沧海一声啸发表于 2012-7-12 10:00
没事去发射塔折腾的路过，山鹰的西乡分队没事晚上就去折腾！欢迎偶遇！

{:3_82:}除非是约好日子，不然就算一起爬上去也不认识啊

作者: 峰峰 时间: 2012-7-14 19:57
{:soso__1312231876956241769_2:}

作者: tianian 时间: 2012-11-29 19:42
骑行路漫漫。。。

作者: 龙华小邓 时间: 2012-11-30 22:06
发射塔还没有去过

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