骑行天下

标题: 还是受伤了.估计几天骑不了车了. [打印本页]

作者: 小蓝 时间: 2012-9-17 16:02
标题: 还是受伤了.估计几天骑不了车了.
本帖最后由小蓝于 2012-9-17 18:42 编辑

昨天骑车去了华强北看看游行..凑凑热闹..
来回也就25公里
右腿大腿根外侧开始疼痛...
昨天骑的一点都不累啊.回到家都没什么事
到晚上快睡觉了.感觉微微的疼.涂了点活络油揉了揉
今天起来严重了.走路都吃力了
哎.....

另.有个习惯.
就是溜车.不用踩踏时..习惯用右脚撑着脚蹬..
多数以右脚支撑
只有比较颠簸的路.才会双脚踩平.PP离坐
不知道关这是事不...

作者: 极品风火轮 时间: 2012-9-17 16:07
貌似新手久骑后症状。

作者: 桂林 时间: 2012-9-17 16:08
保重，祝早日痊癒

作者: 匆匆 时间: 2012-9-17 16:12
没事的过几天就好了~

作者: 琪琪 时间: 2012-9-17 16:18
稍微活动轻轻按摩一下，希望过几天可以好吧，可能肌肉拉伤不是？

作者: 小蓝 时间: 2012-9-17 16:20

STP 发表于 2012-9-17 16:08
保重，祝早日痊癒

谢谢...

作者: 小蓝 时间: 2012-9-17 16:21

匆匆暗暗发表于 2012-9-17 16:12
没事的过几天就好了~

谢谢...可是不能出去骑车逛了

作者: 小蓝 时间: 2012-9-17 16:23

琪琪发表于 2012-9-17 16:18
稍微活动轻轻按摩一下，希望过几天可以好吧，可能肌肉拉伤不是？

用活络油揉了...
这两天骑的不猛啊.都是30公里内的.还是疼了

作者: 东湖大胖 时间: 2012-9-17 16:26

酸痛吧。　过几天就好了

作者: 夜风 时间: 2012-9-17 16:59
一般屁股或蛋疼的比较多，会不会是车座太高了？骑起来左右扭屁股造成的。

作者: ‘灰灰’ 时间: 2012-9-17 17:25
下次在骑车回来，冲凉时对着有可能疼的地方猛捏，猛按。
第2天就不会了，以前打球时的经验。

作者: 醒目西西 时间: 2012-9-17 17:43
肌肉拉伤，休息几天就没问题了。

作者: 啊海 时间: 2012-9-17 18:07
如果你有八字腿，踩踏不是用前脚跟，那么伤锁鞋吧，保护膝盖和纠正骑行姿势的利器

作者: 小蓝 时间: 2012-9-17 18:26

‘灰灰’ 发表于 2012-9-17 17:25
下次在骑车回来，冲凉时对着有可能疼的地方猛捏，猛按。
第2天就不会了，以前打球时的经验。

我一般是觉得不舒服了
洗完澡用活络油撮...

作者: 小蓝 时间: 2012-9-17 18:26

醒目西西发表于 2012-9-17 17:43
肌肉拉伤，休息几天就没问题了。

希望如此.
一天不骑都很想呢....

作者: 小蓝 时间: 2012-9-17 18:30

啊海发表于 2012-9-17 18:07
如果你有八字腿，踩踏不是用前脚跟，那么伤锁鞋吧，保护膝盖和纠正骑行姿势的利器

没有八字啊..
姿势不敢说很标准...但也应该差不多的
座位高度是我身高标准高度略低点吧
至于锁鞋嘛..想过..不知道有必要没
而且暂时木有米上

作者: XD才怪 时间: 2012-9-17 21:29
一般过了1天2天还酸痛就是肌肉受损了，静养，适当用手按摩下。

作者: ‘灰灰’ 时间: 2012-9-17 22:05

小蓝发表于 2012-9-17 18:26
我一般是觉得不舒服了
洗完澡用活络油撮...

要在疼之前。

作者: 小蓝 时间: 2012-9-18 00:01

‘灰灰’ 发表于 2012-9-17 22:05
要在疼之前。

疼之前那里想的到用药啊
昨天晚上准备冲凉了才觉得有点点疼...用活络油揉了下
今天起床更疼了...贴了两张膏药

作者: 小胖（南山） 时间: 2012-9-18 00:56
多休息

作者: 承诺 时间: 2012-9-18 10:54
没事，过两天就好了。脚踏用前掌踏车，用中部不太好。还有齿比要合理，不要用太多的大齿比，注意节奏。

作者: 小蓝 时间: 2012-9-22 18:27
好差不多了..6天没碰车了
今天周末...等会去楼下骑骑适应一下

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