骑行天下

标题: 香港20小時300公里活動（RHK 300 R1 2013） [打印本页]

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 09:52
标题: 香港20小時300公里活動（RHK 300 R1 2013）


　　正所謂一不離二，在完成騎行天下24小時400公里活動2013後，我便急忙回香港準備9月28、29號在香港舉行的RHK 300km R1 2013 騎行活動，20小時300公里，表面看這活動會比騎400容易，但事實卻相反，因為騎行路線的前150公里是平路，後150公里就是爬坡，而且是共有12個簽到點和18個長坡要爬，真的比騎400更大挑戰，而且大部分參加者是騎公路車。
　　活動前真的輕視了這次300，我們車群有6人一起騎，頭段100公里大家以時速30+騎行，各種逆風、太陽，感覺真的有點吃力。當騎到150公里，第6個簽到點時，我開始感覺雙腿發軟了，慢慢落後了車群，心裏真的擔心後150公里的爬坡路段是否能完成，這時只剩下自己單獨騎，我先調整自己的心態，不能有放棄的念頭，當累了就停下來休息、拉筋、按摩、喝水。靠意志力堅持騎到200公里後，疲累期開始退卻，雙腿慢慢有力了，騎行速度也加快，終於在第8個簽到點趕上了車群，心裏也安心多了，因為第9個簽到點後我不太懂路。
　　爬完18個長坡後，剩下的只是平路，大家的速度也加快了，淩晨2點正，我們終於到達終點：荃灣石圍角麥當勞，以18小時完成300公里了。

RHK 300km R1 2013 騎行活動路線圖，共有12個簽到點


我帶著我的“夥伴”崔克Wahoo 29er 山地車上地鐵


好困啊。。。


9月28號早上7點，到達活動起點：大嶼山東涌港鐵站簽到


大家壓掌激勵士氣，順利完成，Yeah！


東涌南環路靠近香港赤鱲角國際機場


南環路四周空曠，非常大風


原路返回時看見後面的參加者


到達第一個簽到點：迪欣湖，即是迪士尼公園大門


大家趁排隊簽到蓋章時，補充一下


離開迪士尼公園範圍了


第二個簽到點：喜東街油站


給戰車拍拍照


馬不停蹄，又要出發了


欣澳海邊


騎友阿良


翔東路路況平坦，很適和騎公里車或TT


第三個簽到點：欣澳港鐵站


乘搭港鐵到達第四個簽到點：南昌港鐵站


葵涌貨櫃碼頭


騎友Ocean向後拍照


大家仍然精神奕奕


經過荃灣楊屋道，都是平路


第四個簽到點：深井7-11


趕緊補水


我們是先頭部隊，出發前合照一張


青山公路-青龍頭段，汀九橋前


準備去屯門三聖邨吃飯


終於可以舒舒服服坐下來吃飯了，今天雖然陰天，但還是挺熱的


我的午飯：燒肉飯


吃飽飯後，大家又有力氣可以騎車了


第五個簽到點：南生圍陳記士多


Tommy跟他的王子戰車




車群公路車的均速32碼，真的跟得有點吃力


騎完漫長的青山公路和粉錦公路，真的要拉拉筋舒緩一下


在沙頭角公路吃香蕉和小息一會


沙頭角公路中段，大貨車比較多，我們騎車都分外留神


轉入鹿頸


第六個簽到點：鹿頸陳鳳記士多


Ducati 848


雖然明顯發現自己雙腿開始沒力，但大家激勵士氣以後，心態也好了很多


體力不支的我，只能掉隊單獨咬緊牙關堅持騎下去，在第七個簽到點北潭涌巴士總站也沒心情拍照了。。。


多得相片中灰色褲子的基哥一路鼓勵，終於到達第八個簽到點：清水灣巴士總站，也趕上匯合了車群


天黑了，合照以後繼續趕路，幸好這時候體力恢復了，又可以拉了


過了第九個簽到點鯉灣天下7-11後，到達第十個簽到點：太和麥當勞


經過第十一個簽到點黃金海岸7-11後，毫不留力地騎到終點：荃灣石圍角麥當勞，拿過獎牌以後，終於正式完成這次300公里活動了


獎牌的正面，成績由Audax Club Parisien驗證的


獎牌的背面，有我的名字


跟騎友們分享這次活動途中的所見所聞


參加者陸陸續續到終點了


跟平時一起例騎的跳跳虎合照一張


這次300公里活動出發83人中，有66人完成，1人被取消資格，大家都好樣的，來年的400活動再見

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作者: 弓长张    时间: 2013-10-19 10:04
很爽，很快，很累。

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作者: 醉逍遥    时间: 2013-10-19 10:05
罗湖群的名人，再接再厉

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作者: 青山行者    时间: 2013-10-19 10:13
恭喜恭喜！为你骄傲！你太棒了！

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作者: 地王-拉登    时间: 2013-10-19 10:13
赞小叶一个

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作者: 义薄云天-吴杰    时间: 2013-10-19 10:15
哇，大片，哇，牛人，哇，羡煞多少人啊

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 10:16

弓长张 发表于 2013-10-19 10:04
很爽，很快，很累。

是的，但很有愛，很值得參加

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作者: E 吻    时间: 2013-10-19 10:16
厉害哇.........

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 10:19

醉逍遥 发表于 2013-10-19 10:05
罗湖群的名人，再接再厉

我是把騎行天下羅湖群的團結有愛精神，發揚到香港去而已

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作者: levis800811    时间: 2013-10-19 10:21
{:3_72:}大片·好活动·

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作者: 雁田-老唐    时间: 2013-10-19 10:21
膜拜高手

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作者: 雁田-老唐    时间: 2013-10-19 10:22
我怎么看不到PP

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 10:44

青山行者 发表于 2013-10-19 10:13
恭喜恭喜！为你骄傲！你太棒了！

謝謝，我會繼續努力的{:5_161:}

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 10:49

地王-拉登 发表于 2013-10-19 10:13
赞小叶一个

登登，親一個可以嗎？{:5_165:}

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 10:50

E 吻 发表于 2013-10-19 10:16
厉害哇.........

1年前的我可是菜鳥呢

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 10:52

义薄云天-吴杰 发表于 2013-10-19 10:15
哇，大片，哇，牛人，哇，羡煞多少人啊

沒有那麼誇張吧

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-19 10:53

騎車看風景 发表于 2013-10-19 10:22
我怎么看不到PP

大家都看不到照片嗎？

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作者: 雁田-老唐    时间: 2013-10-19 11:09

草埔-小葉 发表于 2013-10-19 10:53
大家都看不到照片嗎？

現在可以看到了

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作者: DingDing    时间: 2013-10-19 11:11
每一年都要參加，加油！

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作者: 龙华16少    时间: 2013-10-19 12:01
很厉害

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作者: 万里骑行    时间: 2013-10-19 15:14
砖业路过…………

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作者: 阿乐    时间: 2013-10-19 17:19
分几页发会死啊~~~~不过还是代表罗湖人民恭喜骚叶完成300~~~~

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作者: 晨曦0715    时间: 2013-10-19 17:21
哇，:lol

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作者: 大浪六哥    时间: 2013-10-19 18:27
   给力  啊    我最多 100公里  勉强OK

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作者: __海城丶    时间: 2013-10-19 18:49
好活动~           

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作者: 零零骑    时间: 2013-10-19 20:09
几乎都是公路车，山地车很少也。
碳纤维车架公路车，重量超轻，价格不菲，楼主能跟上算不错了。
国外长距离的活动很多都用公路车，速度快，没那么吃力。
有机会，我也想去

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作者: 孜孜不倦    时间: 2013-10-19 20:17
又见挪威战衣。



18小时300公里，强！
有几段熟悉的路。
队员的反光条很有形。

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作者: 大大    时间: 2013-10-20 08:31
小叶v5！~~~

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作者: E 吻    时间: 2013-10-20 10:22

草埔-小葉 发表于 2013-10-19 10:50
1年前的我可是菜鳥呢

现在是老鸟了吧~O(∩_∩)O哈哈哈~

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作者: 特雷西    时间: 2013-10-20 10:54
全是公路，就你山地，厉害

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作者: 蓝月    时间: 2013-10-20 15:51
200KM,400KM,300KM,,精彩不断，，，挑战不断，超越无限

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作者: 老王    时间: 2013-10-21 10:40
好活动

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 15:06

大浪六哥 发表于 2013-10-19 18:27
给力  啊    我最多 100公里  勉强OK

我開始騎車不到三公里就爆了~

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作者: 大浪六哥    时间: 2013-10-21 15:10

草埔-小葉 发表于 2013-10-21 15:06
我開始騎車不到三公里就爆了~

{:4_104:}   小叶你高手啊  {:4_107:}

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 15:16

__海城丶 发表于 2013-10-19 18:49
好活动~

這個活動完全沒有贊助，主辦人是完成過1000公里活動的參賽者才能舉辦的，工作人員都是義工性質，不許有後勤車，沒有帶路的，所以活動是極具挑戰性的

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 15:17

孜孜不倦 发表于 2013-10-19 20:17
又见挪威战衣。

校長，您好！

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 15:19

大大 发表于 2013-10-20 08:31
小叶v5！~~~

我是羅湖群訓練出來的

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 15:22

蓝月 发表于 2013-10-20 15:51
200KM,400KM,300KM,,精彩不断，，，挑战不断，超越无限

做人必須不斷接受挑戰，才有意思的{:5_165:}

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 15:39

老王 发表于 2013-10-21 10:40
好活动

Randonneuring 是一個自願性參與、沒有競賽、沒有支援成份的長途單車騎乘活動，所有參加者需顧及自身安全及量力而為。所有的參加者必須靠自己的力量來完成活動。 活動期間嚴禁任何支援車輛或以第三者支援（包括非活動參加者陪騎）。 凡違背規定的參加者，將立即取消認證資格。活動從200公里開始，完成200公里後成績會由法國Audax Club Parisien認證後，才可以參加300公里活動，如此類推，400公里。。。500公里。。。直至1200公里

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 15:46

大浪六哥 发表于 2013-10-21 15:10
小叶你高手啊

騎行天下高手如雲，臥虎藏龍，我哪算是高手呢，過獎了

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作者: 言西早    时间: 2013-10-21 15:58
厉害、厉害

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作者: 大大    时间: 2013-10-21 16:10
我也去给BT操练一下。。

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 18:50


至今完成了200公里和300公里的驗證了，期待下年的400公里活動

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 21:37

DingDing 发表于 2013-10-19 11:11
每一年都要參加，加油！

是的，丁丁哥，下年参加RHK 400K了

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-21 21:43

特雷西 发表于 2013-10-20 10:54
全是公路，就你山地，厉害

习惯被公路车秒的飘过。。。{:5_152:}

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作者: 胡须佬    时间: 2013-10-21 22:13
小叶，你们HK的车友好劲、好有动力、好有实力，形成一条风景线，没有美女参加，有时间到HK观赛，感受一下

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作者: 世世誓相依    时间: 2013-10-22 11:52
不错，车很靓。。。。。。。

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作者: 大浪六哥    时间: 2013-10-22 20:14

草埔-小葉 发表于 2013-10-21 15:46
騎行天下高手如雲，臥虎藏龍，我哪算是高手呢，過獎了

    哈哈  也是哦    高手都比较低调

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-23 10:25

胡须佬 发表于 2013-10-21 22:13
小叶，你们HK的车友好劲、好有动力、好有实力，形成一条风景线，没有美女参加，有时间到HK观赛，感受一下

鬍鬚佬是騎行天下香港活動的鐵粉，肯定會支持我的~這次300活動真的有很多高手{:4_107:}

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-23 10:28

大浪六哥 发表于 2013-10-22 20:14
哈哈  也是哦    高手都比较低调

就是啊，我那麼高調，而且又騷，那是高手呢

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-23 10:31

世世誓相依 发表于 2013-10-22 11:52
不错，车很靓。。。。。。。

嗯，都是豪車

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作者: 匆匆    时间: 2013-10-23 10:34

草埔-小葉 发表于 2013-10-23 10:31
嗯，都是豪車

土豪啊

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作者: 大浪六哥    时间: 2013-10-23 21:32

草埔-小葉 发表于 2013-10-23 10:28
就是啊，我那麼高調，而且又騷，那是高手呢

    其实 也有 很多高手也比较骚   比较高调

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作者: zhenping66    时间: 2013-10-24 22:55
这路线较空旷，风阻应该也大。

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作者: 可乐男    时间: 2013-10-25 09:40
骚叶，看来下次要500才能满足你的胃口。

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作者: 龙凤    时间: 2013-10-25 09:53
gd感谢酷叶骑行大片的分享！
安全标识特别醒眼，赞！！

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作者: 自由棠    时间: 2013-10-25 21:08
犀利犀利！

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作者: 随风……    时间: 2013-10-25 23:19
小叶  好样的   笨来 山地比公路就吃亏  不过小叶还是坚持完成啦  

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作者: 兜兜里有果果    时间: 2013-10-26 00:07
爬坡也都用公路的？

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-26 02:44

zhenping66 发表于 2013-10-24 22:55
这路线较空旷，风阻应该也大。

是的，剛開始在大嶼山的確是風很大，去到九龍就好多了，而且偶爾是陰天

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-10-26 02:49

可乐男 发表于 2013-10-25 09:40
骚叶，看来下次要500才能满足你的胃口。

如果有500活動，我想試一下

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作者: Nicholas_JU    时间: 2013-10-28 18:23
香港车友骑公路车的好多呀。

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作者: 玛克MAX    时间: 2013-10-29 09:06
多骑车，爱地球

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作者: ★曼联★    时间: 2013-10-29 09:22
好犀利
佩服佩服
单车道真系好靓
几时得闲去吓香港踩单车啰

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作者: ahgang    时间: 2013-10-29 13:04
高手啊，值得学习！

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作者: rrrrxx    时间: 2013-10-29 16:10
旅行胎山马党

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-11-2 02:53

龙凤呈祥 发表于 2013-10-25 09:53
gd感谢酷叶骑行大片的分享！
安全标识特别醒眼，赞！！

那是反光帶，晚上穿上騎車比較安全的

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-11-2 02:53

自由棠 发表于 2013-10-25 21:08
犀利犀利！

客氣客氣

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-11-2 02:54

随风…… 发表于 2013-10-25 23:19
小叶  好样的   笨来 山地比公路就吃亏  不过小叶还是坚持完成啦

堅持就是勝利!

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-11-2 02:55

兜兜里有果果 发表于 2013-10-26 00:07
爬坡也都用公路的？

爬坡用公路比較有優勢

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作者: 兜兜里有果果    时间: 2013-11-2 11:09

草埔-小葉 发表于 2013-11-2 02:55
爬坡用公路比較有優勢

山地党表示不明白，先记下了

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-11-3 13:32

Nicholas_JU 发表于 2013-10-28 18:23
香港车友骑公路车的好多呀。

是的，香港普遍騎公路車多

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-11-3 13:34

玛克MAX 发表于 2013-10-29 09:06
多骑车，爱地球

Mark, 例騎沒見過你呢

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作者: 草埔-小葉    时间: 2013-11-3 13:36

★曼联★ 发表于 2013-10-29 09:22
好犀利
佩服佩服
单车道真系好靓

曼聯，我回香港經常騎車的，我們可以約時間騎啊

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作者: whq    时间: 2013-11-3 14:50
勇士前行，舍我其谁

没想到香港的骑行环境这么好

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