骑行天下

标题: 献给最可爱的人------骑行西、东、梅完成 [打印本页]

作者: 老遇 时间: 2009-8-1 22:16
标题: 献给最可爱的人------骑行西、东、梅完成
骑行西、东、梅，挑战自己是我早已有的想法，正好今天是八一建军节，就当是献给最可爱的人的礼物吧。
早晨4点半就起来了，准备了一瓶凉白开、一瓶葡萄糖盐水，用了凡士林，带了十滴水和糖......喝了一盒奶，吃了一条大面包。5点20分迎着鱼肚白，出发了。

6点28分，到达伯公坳，骑行21.12公里

7点04分，到达大梅沙，骑行38.29公里

东部华侨城笼罩在薄雾中

作者: 老遇 时间: 2009-8-1 22:26
7点19分，到达小梅沙，骑行41.37公里

这个小岛的名字可能只有B哥知道了

8点06分，到达葵涌路口，骑行55.18公里

要走上面的路哦

还是走上面的路

作者: 行者无界 时间: 2009-8-1 22:32
顶老遇叔，$6$

作者: BOBBY 时间: 2009-8-1 22:35
顶老遇叔

$6$

作者: 老遇 时间: 2009-8-1 22:42
天气很好，能见度也可以，这是锚地吧

如果去南澳或者杨梅坑，到这里后，不过桥洞，左转走30米左右的逆行，上到上面的路上，右转去南澳方向，避免经过大鹏镇里了。

到布新立交时，右转下路后左转，到第一个路口右转就是水头了，可吃海鲜（以前便宜，现在反应贵了，有宰客的嫌疑）。也是到杨梅坑的岔路口。

这个岛像不像一艘巨舰？

作者: 锐子 时间: 2009-8-1 23:07
厉害厉害，顶起来

作者: 老遇 时间: 2009-8-1 23:08
9点06分，到达南澳，骑行72.80公里。

广场上的雕塑------十二属相，就以牛为代表吧

拍完照后，找个饭店吃了一碗汤粉，可能就是这顿饭没有吃好，造成下午体力透支，这是后话。吃完饭，天气热了起来，带上防晒巾和袖套，喝了一瓶十滴水。开始爬西冲的大坡。由于是休息日，去东西冲的四轮超多，加上个别地方修路，时而堵车，只能单方向放行，虽然天热，肚子空（米粉不顶饿，不如面），我的状态还可以。
10点38分，到达西冲的南（澳）西（冲）路的尽头。骑行86.68公里。这时发现相机坏了，屏上没影像，其它还正常，莫非相机也怕热？胡乱拍几张，回来一看，居然还有影像。那就上吧。
美丽的西冲海滩

作者: 桃源闲人 时间: 2009-8-1 23:10

老遇你好样的.我是刚好有事,要不我一定跟你去.

作者: 老遇 时间: 2009-8-1 23:22
11点35分，到达东冲海滩，骑行98.29公里

从东冲开始，噩梦开始了。首先是路上前轮爆胎，前后左右无遮无拦，大太阳底下换好了胎（迪卡侬29块的气筒很好用啊，不是广告哈）。继续走，这时天气酷热，路上塞车，只能跟着四轮慢慢蹭，体力开始渐渐有些不支。在新大路口右转，奔向杨梅坑。
13点50分，到达杨梅坑（过店），骑行124.09公里

我的好伙伴

作者: 狂野の惩 时间: 2009-8-1 23:24
老遇叔老当益壮，佩服！佩服！！

作者: 老遇 时间: 2009-8-1 23:32
20点45分到家。全天骑行207.70公里，骑行时长11小时38分，平均时速17.85公里，最大时速58.55公里。时间不够了，明天做总结。

作者: 骑行客 时间: 2009-8-1 23:44
好家伙，拼命啊

作者: 锐子 时间: 2009-8-1 23:48

最大时速58.55公里

作者: 怪你过分美丽 时间: 2009-8-2 07:08
遇叔顶您您是所有青年仔学习的榜样 $6$

作者: 独醉江湖 时间: 2009-8-2 08:57
佩服佩服！

作者: wasp 时间: 2009-8-2 09:29
老遇叔, 我真的是服你服到"五体投床"了

作者: 风之精灵 时间: 2009-8-2 10:41

老遇叔, 我真的是服你服到"五体投床"了
wasp 发表于 2009-8-2 09:29

老遇叔，摄技越来越高，佩服的“五体投遇”

知道我是谁了吧

你曾说的：两个字的

作者: 和尚 时间: 2009-8-2 14:29
我来个“投怀送抱”吧老遇叔

作者: EdisonTan 时间: 2009-8-2 16:08
不顶不行了,,
强啊,,数据说话啊,,
您ID前的那个"老"可以去掉了,,值得我们年青车友学习啊...

作者: oldbb 时间: 2009-8-2 16:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 京里 时间: 2009-8-2 17:39
老遇叔强啊！佩服佩服！

作者: 孜孜不倦 时间: 2009-8-2 17:58
精神可嘉！

作者: 含沙射影 时间: 2009-8-2 18:11
老遇叔历害，昨天天气非常热，我们去东部华侨城差点中暑，你还骑行一百多公里！！$6$

作者: 昆仑 时间: 2009-8-2 18:43
老遇老当益壮，英勇无比。要顶，要学习！

作者: 小李 时间: 2009-8-2 19:36
老遇叔厉害！半夜起来庆祝八一！！！

作者: 老邓 时间: 2009-8-2 20:26
太牛了!我没法比!

作者: 老遇 时间: 2009-8-2 20:56
谢谢大家的褒奖。
总结一下这次骑行吧：
一，挑战自己前要做好充足的准备。体力上，休息了一个星期，体力应该是比较充分；装备上，车车检查好，没有毛病。修车工具、补胎工具、打气筒、照明灯一样都不能少；物品上，两壶水，其中一壶装葡萄糖盐水、一包糖、防淌汗头巾、袖套、骑行眼镜、骑行手套、头盔、擦汗手巾、纸巾、手机、照相机、十滴水。这些东西在这次骑行中我全用上了。路我熟，就不用带地图了。
二，早出发，一个是凉爽，减少在炎热天气下的骑行时间，也给整个骑行活动预留出足够的骑行时间；再一个是早出发市区道路上车少、人少，可以快速骑出市中心区，节省时间。
三，要及时补充能量。为了省事，早晨我吃了一个大面包，喝了一盒牛奶，实际上吃面更好，易于消化，补充能量快。准备白天吃两顿饭，上午10点左右，下午2点左右。上午基本是10点吃的，但吃的是汤粉，这个东西不顶饿，一会儿就觉得肚子空了。结果造成了下午体力不支。下午直到3点多才吃饭，虽然点了我最爱吃的菜，但由于累又加上高温，眼睛看着饭就是吃不下去。再就是刚吃下的饭怎么也要消化的时间，马上不能转化成能量，所以之后的骑行一直到家都浑身无力，几个陡坡都是推上去的，累计推行了一、两公里，最后推都没有力气了，倒是一瓶运动饮料使我坚持到了最后。
四、要适当的休息。这次我到每个地方都休息不到半小时，中途都没有休息，老想着快点往回赶。实际上这是不科学的，欲速则不达嘛，休息时间不够加上天气炎热，下午，体力严重不支，全凭着意志坚持下来的。
五，这次骑行所犯的错误。1、能量补充的不好。上午吃饭应该吃饱、吃干（米饭或者面食），这样的话等到下午3、4点钟，能量就能补上了。2、季节选择的不好，应该是春秋两季，气温适合的时候，冬季天太短，夜骑时间太长，不安全。夏季（在深圳应该是5------10月份）气候炎热，额外消耗大量的体力，不适合自虐式的骑行。这次骑行就差点中暑，一旦中暑还是很危险的。3、应该结伴骑行，这样有事可以互相商量，互相照顾。这次我是单飞，多添了一份孤独，也造成了不安全的因素，在一定程度上也减少了骑行的效率。4、休息安排不合理，造成体力透支。5、从年龄上看，从事这样的活动（挑战自己的极限）似乎不太合适，以后应该尽量避免。
总之，通过这次骑行，挑战了自己，检验了自己，取得了经验，汲取了教训，还是有收获的。
谢谢大家！

作者: logor 时间: 2009-8-2 21:14
老遇叔老当益壮！你的精神让我感动，学习了

作者: 肖竹 时间: 2009-8-2 21:35
老猛啊！让我这个上了年纪的青年望尘莫及！$6$

作者: 柠檬169 时间: 2009-8-2 22:17

[/url][/quote]

---------------------“航空母舰”。

作者: 柠檬169 时间: 2009-8-2 22:30
--------------哈哈！没有引用好，复制吧。----------:"航空母舰"。

nEO_IMG_SL374012 (小型).jpg (25.98 KB, 下载次数: 57)

作者: 彬彬 时间: 2009-8-2 23:35
好熟悉好熟悉的风景，仔细算算，我也差不多1年没跑这个路了吧？
唉~~~

作者: 十三妹 时间: 2009-8-3 08:41
老遇叔好样的.下次还要跟你骑长途$5$

作者: 十三妹 时间: 2009-8-3 08:49
老遇叔的耐力很好.骑车很稳.很会分配体力.再赞一个

作者: 老遇 时间: 2009-8-3 09:30
十三妹，别忘了你的梧桐山赛！

作者: 士兵偷鸡 时间: 2009-8-3 10:43
{:4_86:}老遇同志，把你的那双腿换给我吧？

作者: 骑迹 时间: 2009-8-3 11:30
老遇叔给我们树立了榜样，也总结了经验，很难得的经验啊！都来学习学习。

作者: wasp 时间: 2009-8-3 12:07
到了10月之后,我也要向老遇叔学习,一天骑行200公里以上,刚好是观澜-惠东, 然后惠东-观澜!

作者: MING 时间: 2009-8-3 12:14
多谢遇叔分享经验！！

作者: 1+1=3 时间: 2009-8-3 12:35
顶老遇叔，跟你骑是有一种幸福感的！

作者: 小梦 时间: 2009-8-3 14:34
老遇叔超棒。得好好向老遇叔学习。
昨天骑行鹅公湾，由于起不了早床，先坐H92到葵涌绕过市区才开始骑。
只骑行了葵涌到鹅公湾路段，大中午饿着肚子爬坡，热得差点中暑，一路补水一路汗如雨下。。。。
绝对是一极限挑战！！
后来总算体验到了鹅公湾旁边变态坡，一口气冲上去算是给自己一个满意的答卷
骑车来回的同伴，早上6点出发，晚上12点才到家。。。强悍啊

作者: 欲望.天使 时间: 2009-8-3 14:44
顶啊！！！！！遇叔厉害啊！！！！！！

作者: 笨多 时间: 2009-8-3 14:55
顶老遇叔。

作者: 海狼 时间: 2009-8-3 16:29
我对老遇叔佩服得一塌涂地.你太厉害了.

作者: jerry 时间: 2009-8-3 20:01
本帖最后由 jerry 于 2009-8-3 20:03 编辑

老遇叔，你太厉害鸟。
是不是还有很多PP没有共享出来呢？
这种天气下的东西杨，没有一定的意志力那是很难办到。
去年8月3号骑过一次东西梅，路线刚好跟你相反，先到杨梅坑，再东冲，最后到西冲。一天下来干掉大概11瓶650ML的水，还有一包榨菜（补充盐分）。一天拍下200多张PP，把拍P当作休息。

作者: 湘西土匪 时间: 2009-8-3 20:05
老遇叔！你的精神让我感动！你的体力让我们这些年青人望尘莫及！全体骑行天下的年青人都要向你学习！

作者: 浪中龙 时间: 2009-8-3 21:38
老遇叔，强

作者: 肖竹 时间: 2009-8-3 22:08
掀起全民学习老遇的高潮吧！$6$

作者: 古董 时间: 2009-8-3 23:44
没得说了，只有顶了～

作者: 龙卷风 时间: 2009-8-4 15:00
老遇叔厉害啊！！强顶$6$！！！！！

作者: 凡夫俗子 时间: 2009-8-7 17:19
好图片，更好的是总结。让后来者有一个非常好的参考。
顶！赞！

作者: 3dmax 时间: 2009-11-12 19:12
下次記得叫上我

作者: 圣骑士King 时间: 2009-11-16 10:49
很不错，顶一个。$1$

作者: DingDing 时间: 2010-12-21 18:28
骑行先驹
老遇叔

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