这周去拉练一下吧。

飞火亮

昨天有人透风说下个月就拉400KM了。于是想到了去拉练。

大太阳去拉练是很辛苦的说，但是大半夜骑车的话那是又困又累。

周六走的话大部分说没时间，周日去拉练的话周一又没精神。

感觉不好整啊。大家来商量一下时间吧。

路线推荐几个：（以南头出发计算距离）
1、走大浪绿道跑松山湖（约180KM，有点坡）
2、广州番禺大夫山（约210KM，可以去走亚运越野赛道）
3、广州南沙湿地公园（约230KM，胡须佬的老家在那附近）
4、珠海（约300，仰望...）
5、探路路线1，福田老豆谷（惠州的福田，别流口水，来回210，泡坛子的地方）
6、探路践线2，大岭山森林公园出来后到传到中的九龙水库（来回约180，各种坡，也可以泡坛子）

飞火亮

aero_chow 发表于 2012-8-6 17:31
去南沙湿地公园吧，顺便十九涌吃顿海鲜，我在前海，南头出发一起

那边吃海鲜好像要拿到店里加工吧？而且还得自己买的样子...我也觉得那边不错的说，不过上次没跑到湿地公园。

飞火亮

面团 发表于 2012-8-6 18:45
星期六去松山湖了。。。去还是跟前面拉30+。。。回来完了。抽了。

30+个人觉得只要35以下还是可以跟的，正常的话团队拉32左右比较稳定点，除非轮流领队。

还有一种情况就是公路车领队了。

飞火亮

寒流逆袭 发表于 2012-8-6 13:05
说到路程的话首先是时间决定的吧
这几天天气还算好
但是夏天的白天可真的是相当可怕

没办法，只能保持速度跟注意补水了。

沿海公路路窄，大货车多。而且路线走老了，怎么也觉得没意思了。
要多找几条路线轮着来玩才行。
我的拉练就是想到不同的地方去跑跑，不然干嘛不在一个地方转圈圈呢？

飞火亮

十一号 发表于 2012-8-6 13:10
昨天在葵涌偶遇，不知道前一晚干嘛去啦  

希望星期天搞

西冲涌营偶遇台风..杯具，你们去哪里呢？

飞火亮

铃铃 发表于 2012-8-6 20:13
拉练居然发在了轻轻松松板块，这不轻松啊

是轻轻松松的纸上谈一下兵。

键盘骑车不轻松么？

飞火亮

家里来电话外公出状况了，这周要回家，抱歉这周不能发活动了。