【12月1日】全程绿道松山湖

飞火亮

集合地点：

1、荔香公园北门（深南大道边上）6：50集合，7：00出发

2、深圳北站8：20集合，8：30出发

飞火亮   电话：壹359010101陆

出发时间：12月1日周六

目的地：松山湖

路线：南头-深南大道-沙河河边道-留仙大道-深圳北站-华荣路-大浪绿道-光明绿道-大屏障-黄牛埔-某绿道（忘了名子了）-松山湖-罗田林场（回程）-宝安大道-南头

活动级别：上午有一半是爬坡，因此强度还是挻大的，如果赶不上的话中午可能要饿肚子的哦。

适合车型：能变速的自行车都可以考虑参加，但是如果爬坡跑不动还是算了，这次

其它：

必备工具：头盔，手套，前后灯，500ML或以上的饮用水，无头盔手套者一律劝退！

推荐工具：备胎一条，胶袋若干（天气可能会有变化，下雨不一定会影响行程，手机，鞋子一包起来就是了）

速度保持20-25（平路速度），如最低速度无法保证，请先自行参加夜骑活动锻炼（MM除外，你懂的...）

请保持通讯工具处于开机状态。不要因为到时没电而失去联络。

对讲机频率：433.450

当天视天气情况，活动可能会有所更改。

如因天气情况发生活动变更，会在活动前一晚上21点前发信息通知。否则活动如常进行。


空降者20个俯卧撑不解释...

免责声明：
1、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任，建议参加活动购买当天的意外险，bx.doyouhike.com；
2、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；
3、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；
4、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；
5、18岁以下未成年人不得发起活动，参加活动需要监护人陪同。发起人有权拒绝未成年人参加活动。
6、欢乐户外，把笑声留下，把垃圾带走，严重杜绝乱扔垃圾的不文明现象！！！
7、山林及绿道行进禁带火种，请各位烟煲尽量能忍耐！山林内严禁吸烟！

可乐男

亮哥活动支持，不能参加的顶一下。
上午无尽上坡还能20-25，有机会真心要跟上体验一次。

penny6896

上坡还能20-25???@_@

风中雨竹

精支一下

一路向西~~~

全程20-25，上坡还是这个速度，看来我是追不上了...

七月的猪

全程20-25....给跪了

翱翔

幸好 你没写  是休闲松山湖，。明天决定是否报名。

山鹰

飞火这最后一句"空降20个俯卧撑不解释"我怎么感觉是对我这个空降兵说的....

Mic大雄

还没有能力参加，精支一下too~~

一路平

精支~~~~~~~~~~~