山鹰 发表于 2012-11-1 12:01 不要变的太快了,以车车变速不好,找到自己的踏频,
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理然 发表于 2012-11-5 12:36 循序渐进吧,我骑车五个月,现在日行100公里没的问题,200公里就拉废了。
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