骑行天下

用户名  找回密码
 注 册
12
返回列表 发新帖
楼主: piedmont
打印 上一主题 下一主题

河源龙川至龙岗,新手的单日240公里长途

[复制链接]
11
发表于 2014-10-8 23:54:06 | 只看该作者
厉害啊 。佩服
12
发表于 2014-10-9 01:40:59 | 只看该作者
不简单啊! 赞一个!
13
发表于 2014-10-9 14:29:52 | 只看该作者
老遇 发表于 2014-10-8 10:08
后生可畏呀!
不是需要时才想起来解锁,要养成随时解锁的习惯。
练踏频的时候到了。

练踏频不用码表啊,最简单的办法就是,骑行的时候挂比你平时骑小一档就可以了,练到每分钟大约在70到100下之间,蹬踏没有踏空感,稍用力就可以了。
14
 楼主| 发表于 2014-10-9 23:16:47 来自手机 | 只看该作者
老遇 发表于 2014-10-9 14:29
练踏频不用码表啊,最简单的办法就是,骑行的时候挂比你平时骑小一档就可以了,练到每分钟大约在70到100 ...

问题是不知道怎样为每分钟70到100啊
15
发表于 2014-10-10 12:59:20 | 只看该作者
新人一日240KG,佩服!
16
发表于 2014-10-10 13:37:29 | 只看该作者
顶,牛人一个
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|骑行天下 ( 粤ICP备12077654号

GMT+8, 2025-7-3 23:15 , Processed in 0.037746 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表