唉，推车党了

王木木

昨天跟玲玲姐去了银湖之后，自我感觉不错。所以今天下午又兴致勃勃的跑去了。

一路不错，有点小雾，空气清新。这些狗睡得很销魂，不过对快速下山的骑友来说就有点坑爹了。。



一路上顶，还算轻松。顶上就是太臭了，所以一路下坡骑了全程。路上有个南山的骑友，骑个小折一点不落下风，看来小折还真不比山地车差啊。

稍作休息，决定返回。留个影先


话说这个坡很是坑爹啊，一开始就这么陡，心里有点发愁了。果然，就是这个坡让我也当了回推车党，唉，惭愧啊。发动机还得练练，各位大虾有木有什么技巧或者心得可以分享的啊{:soso_e113:}

极限-雷雷

这坡真陡呀,上去吃力,下来还有点悬~`本来周6去的,在路上走错路,在加上胎在路上爆了..到三九大门口天快黑了.真遗憾呀,下周一定去~~

阿文

银湖绿道，去两三次就能成功的；第一个陡坡；新手用１－１保持踏频踩上去；不要太急也不要太慢，按照自己的踏频踩，到第一个坡顶有点陡时，重心前移，压低上身走Ｓ形，相信自己，能成功的

南山汉子

哈哈 来抢个板凳 反正我没体验过 只知道自己肺活量不行

肥仔张

好 好 ~~~~  我也快快找个时间去转一转 ~~
{:soso__5320063066769739628_1:}

如意

这个坡{:soso_e179:}

啊海

看起来确实蛮陡的，有空去跑跑

铃铃

昨天带你从坂田上，都是缓坡，你今天从三九上，第一个大陡坡的难度在深圳各大坡里面是数一数二的，当然不一样啦！推车再正常不过了，加油，继续努力！

ps:不用叫我姐，我不敢当，我快是90后啦

骑遍天涯

第一次去的时候，我也当了一回推车党，因为，上去的时候没调好变速，第一个坡踩到中间，两腿就软了，推车很累，{:soso_e127:}
后面几乎快推不动了（第二次用1：1的速度骑，结果我成功了，感谢暴龙兄，接连两次上完坡，还返回下坡来鼓励我{:soso_e113:}，发现推车比骑车上去还累）。
第二次开始，根据几个骑行天下车友的建议，1：1的速度，结果我成功了，感谢几位车友的建议。{:soso_e183:}
下面分享一下，我第一次征服银湖绿道的经历：
到了训狗基地，再往间走300米就到陡坡，在陡坡的前30米，{:soso_e152:}注意调好变速1：1的速度，如果不是硬叉，把前叉锁死。
开始上坡的时候，不要往死里踩，不是短坡，发动机很快就没动力了。{:soso_e107:}
用比较慢的速度，1：1，踩呀、踩呀，大约在300米处，你会发现自己的脚越来越重了，这时候注意保持两条腿的节奏，和呼吸的节奏。{:soso_e128:}
到了500米左右，两条腿更重了，呼吸的越来越大口了{:soso_e118:}。你会发现，自己心理会很纠结，要不要下来推车、这时候是考验你意志的时候，
自己给自己加油，心理只有一个念头，只剩下100多米了，加油、加油、加油{:soso_e142:}。
成功了{:soso_e105:}，终于成功征服银湖绿道了。
还有一点需要提醒各位车友的是，银湖绿道骑车要注意看地面，我去了5次，有两次遇到蛇了。

开心每一天

加油，继续努力！