伤停

茶叶

秋风渐爽，正是骑车的好时候；上月最忙的时候，我一直在想，等忙完这段，把锁鞋装上，跟随大队伍到处漫游。可惜，后面的几天发现自己伤了——典型的膝盖伤。

我骑车一直很注意防护，之前做过了解，从人体工学、骑行技巧以及伤病防护，虽然不专业，或多或少有些概念，比路上常看到的一些猛撞骑手要做得好；但没想到，小心翼翼的反而受伤了。

对于膝盖，我一直注意低齿比、高踏频（也不很高，70~80吧），不猛力加速，这样保持膝盖，也耐力持久；至于最近的伤，我感觉到莫名，想来想去，可能是骑小折通勤致伤的。十月的时候，有过一段时间，骑小折上下班，可能是姿势不佳或者变速不好用而偶尔偷懒用了蛮力上坡。初初以为天气变了而关节痛，但平时走路完全正常，骑车几公里就疼，还是城市的平路，我就知道我真的受伤了。总之，具体原因不确定，确定的是，我膝盖伤了。

因而，最近都没有骑车，后两个月，也打算休养；也少来论坛，以免触景伤情。发这个帖子，也不是讨大家安慰和可怜，只是有一些朋友问起，电话来询，所以，在这里知会一声。伤好了，我会主动归队的，勿念。

发帖子的另一个原因是，希望有经验的骑友，给一些意见。估计，我膝伤的程度较轻，目前仅仅左膝盖有问题，平时走路完全正常（前两天爬梧桐山都没事），但平路骑几公里就疼；有次以为只是疲劳而已，停了一周以为好，复骑，又疼了。早前摔车撞过膝盖几次，可能皮外伤也会影响膝盖，当时没伤但积累了下来。有知晓膝盖伤的骑友，请大致告诉我一下，这是什么情形，一般如何处理，大概要休养多久，然后，那家医院比较好一些。

在此，先说声谢谢。

末了，奉劝大家一声，还得多加注意。我可能是一直有注意但那时候疏忽了，也可能自身体质不佳，所以伤了。

伤了是真的很压抑的，并不是原来想的满不在乎，以为只是休息一下。我很害怕因此骑不车，去不了西藏（虽然目前无法安排）。我对事业的态度也比较认真，但人有棱角做事比较直，我觉得有时候有点得罪老板，也可能我这行找工作比较容易甚至跳跳槽工资还高一些，以前我常想，如果老板炒了我最好，我就有空去西藏了。但，受伤之后，一切如旧，但感觉缺了底气，因为被炒已没了意义。

午安，下午继续安心上班；伤也不急，要慢养。希望大家都平安。


傍晚补充一下：
感谢各位骑友的心意，在这里统一地道一声“谢谢”，不一一回复了，但都一一看过，也看看名字，想一下，什么时候骑过或，我还记不记得，或者是还没认识的骑友，呵呵——记人识人都不太是我强项。
另外，过两天我去医院看一看，感谢给出各种建议的骑友。周六爬山，周日过节，忙就没去。
失去才是最美好的，各位健康的骑友要知道你们现在很美好，并保护它。

蛋蛋独行

可乐男

身体才是最重要

行--者

有伤就要尽快去医院检查一下，好有个医治方案不能拖，早日养好伤尽快回归骑行队伍中来。

开心每一天

同病相憐！好好養傷，望早日康復歸隊騎行快樂吧！

桂林

早日康復 {:5_174:}

桂林

早日康復 {:5_174:}

匆匆

劳逸结合

东湖大胖

有伤得要医院做系统的治愈吧。。 祝早日康复。 回归。

翱翔

我也会膝盖发酸，    因此决定以后心平气和的骑车，爬坡慢慢来。

我个人建议，你去医院检查（虽然估计也检查不出来什么。。），以求心安，  这种损伤也需物理治疗会好些，慢慢来。