11月9日 备战第五届骑行天下24H400KM挑战活动拉练(前100KM折返）[惠州]

简单自在

此次拉练活动，意在熟悉活动路线和找到实力相当的骑友组队。

还在为找不到队友而烦恼吗？
还在犹豫不决报100KM、200KM、300KM、400KM吗？
还在为找不到拉练活动苦恼吗？
怕拖大神后腿？又不甘和新手组队？
来吧，我们拉练去！一切问题都将不再是问题。
通过拉练，你可以更清楚地认识到自己的实力；你可以找到和你实力相当的骑友组队；可以更熟悉活动路线，为之后的活动打下基础；

本活动适合各种水平的骑友参加。手机下载应用程序“行者”，导入活动路书（路书编号：171408），活动是按照该路线拉练。活动不设收尾，骑不动或者不想跟的，按照路书掉头往回走，尽量结伴而行。
如果下大雨，自动取消活动。出发时不下雨或毛毛细雨，活动照常进行。在途中遇到大雨，由大家商议处理。

【活动时间】：2014年11月9日7：30至晚上21:30

【活动目的】：1.熟悉24H400KM活动路线，先走前面100KM路线折返；2.找到实力相当的骑友组队报名参加活动。

【活动领队】: 简单自在

【集合地点】: 11月9日早上7:20上海宾馆对面加油站集合，7:30准时出发，不等人。大约8:30到地铁大运站。别的地方的骑友可在地铁大运站A出口等部队。


【活动路线计划安排】：
深南中路—上步中路—红荔中路—红荔北路—红岗路—粤宝路—龙岗大道—爱南路右转宝荷大道--站前路--丹梓西路左转深汕路----左转惠阳外环路--右转北环路--左转惠南大道--右转S357省道向良井平潭方向----机场路左转（X227）---右转水源管理路---右转S120横沥方向—横沥镇新荣村（本活动终点），单程约125KM。回程原路返回。

【骑行装备】头盔、手套、照明用具、备用胎、水、打气筒、简易工具等等。其中头盔、手套，前后灯必备！

温馨提示:
1.回程时有夜骑，请备足照明灯具。
2.报名者需慎重考虑自己的体力，量力而行。
3.具有团队意识，认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式；


【注意事项】
1、请参加人员遵守交通规则。
2、市区道路骑行，队员应跟骑保持成一列纵队，由领骑在前面控制速度带路，领队协调，视队伍的人数是否增加协作，收队殿后。大家保持一定的速度前进，无特殊情况不要超越领骑。
3、人数较多，遇红绿灯路口，队伍未能全部通过时，前面通过的队员应停下等待后面的队员。
4、遇分岔路口或者十字路口，行进方向直线前进时一般不留协作人员指引，如明显拐弯或变道前进，则需要留协作指引道路方向，直到收队跟来方可离开。
5、队列前进时，避免无故急刹，避免并排骑行，避免左右随意骑行，应保持速度跟着前面的队员，距离约一辆单车长度为宜。
6、活动期间注意骑行安全，下坡时控制速度。
7、活动期间注意环保，请勿乱抛垃圾、爱护花草树木；
8、同行者视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外发起人不承担任何责任； 请同行人员自购旅游或意外保险。
9、出发前个人装备必须符合要求； 不戴头盔和手套者坚决劝退。
10、活动期间注意骑行安全，严禁飙车。
11、活动出发前下雨取消会在本贴和群内第一时间通知，如活动出发时没下雨照常进行，出发后下雨大家商议是否继续活动。
12、如因外力因素取消活动或者活动时间的更改，将在本论坛通告，敬请留意；
13、请跟据需要自带骑行所需的巧克力、牛肉干等补充能量的小食品。

【免责声明】
本次活动凡报名的车友（参加者）均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任由发生者本人负责，组织者不承担。由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本活动声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本声明中关于免除组织者赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动协作人员。如有意外，同伴会尽全力营救，但不承担任何责任。
强烈要求参加的车友购买保险，链接   “骑行安心”自行车运动保险
http://cps.hzins.com/szbike/

参加骑行的每一个车友都是领队，要团结不要分离，安全回家比什么都重要！
请有骑行天下骑行服的兄弟姐妹们，尽量穿队服，彰显团队精神！

阿西.

这帖肯定会火，前排站个座位，精支兄弟姐妹们，加油！

绝恋home

留名在看.看时间应该可以参加

我是小兵

为什么要安排在11月9号呢？11月7.8.9 嘉年华诶，很多车友会去看或者参加比赛呀。。。

刘伟

地铁可以上吗？哪里可以上地铁

蜡笔小新

时速22.2的就不去拖后腿了~

观兰晨风

要去看嘉年华的精支啦！

★曼联★

白天撸，俺真心跟不上这节奏。

hilin029

跟不上，围观…………

义薄云天-吴杰

PL漂亮