上周六走了一次布吉至惠州

同前

车子入手一个星期，就骑过两次总行程也就30来公里。从布吉回惠州（非市中心）在地图上显示是70多千米，因为没有长途过，心里虽然没底，本人体能不是特别好，但也不会很差，平时走路比较多，有打羽毛球，玩漂移板一定要骑回去。
周六5点半起床，煮早餐吃（一个西红柿，两个鸡蛋，一个面），泡一瓶茶水700ML,一支矿泉水500ML，6点半出门。第一次长途，第一次走这条路线，她很不放心，强烈要求我要先上地铁从双龙下，再骑回去。我听取他的建议，从木棉湾站上地铁，双龙下车时是7：30分。可能 是因为很早，地铁人流小，进地铁很顺利。
从双龙站下，开始打表，沿深惠路一直走，下地铁不到10分钟下了一会小雨，在加油站避雨顺便上了个洗手间。

出深圳大概是11公里，进入惠州的新圩镇，一路时速大概23~25公里，在新圩的佛祖拗这个坡是推上去的（），接着下坡就很爽了，最高时速去到45公里（现有点后怕，车还是安全第一啊）。接下来就进入镇隆镇，下一个镇就是到家了。

全程码表记录42公里，用时2小时15分，平均时速17点多公里。带得水全部喝完刚刚好，中途停下休息带喝水6次。
总体下来，个人觉得不算很累，跟途步一次大南山差不多的运动量。
总算有一次小长途的拉练。收获不少，大概知道自己的耗水量，平均时速，及体能能力。下一步的目标是还是提高发动机。
不知道怎么发图片……

欢迎有同路线的车友一起骑行！

同前

算上休息时间，平均时速如果要提高，那不是一定要25公里以是才能平到20公里？

三井

你的车怎么上的地铁？

同前

三井 发表于 2012-7-16 11:11
你的车怎么上的地铁？

没有人管，直接推进去！

三井

不用拆吗？当时骑的什么车？

超胖哥

体力还不错哦

萝卜007

上新圩的这坡  是不是很给力！！上坡推推，下坡溜溜！！！哈哈 还是要注意点：安全第一！！

啊海

不错啊，支持下

匆匆

下次 骑远点额   45公里有点少

开心每一天

{:soso__15672701321459874839_1:}頂....繼續努力吧