自行车运动入门讲座第二十五期

魔镜 · 发表于 2012-12-28 17:25:58

当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件......

自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。

讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。

骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第25期
集合时间：每晚19：20
培训时间：1月3日、（周4），1月4日（周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：小谢、阿平
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单

需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车（如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）

确认名单：

龙华小邓 · 发表于 2012-12-28 17:49:57

支持一下

小胖（南山） · 发表于 2012-12-28 17:51:58

晚了一步

从这里开始 · 发表于 2012-12-28 21:04:51

不错，顶贴支持！

南湾蚊子 · 发表于 2012-12-28 22:24:07

多好的讲座啊

斌 · 发表于 2012-12-28 23:00:35

地方有点远

迷途的小强 · 发表于 2012-12-29 10:46:06

好贴，我是新手两天的培训都想参加可以吧？

月上中空 · 发表于 2012-12-29 12:44:44

期待用文字的方式在这里分享

Mic大雄 · 发表于 2012-12-29 14:21:59

精支一下~

骑乐无穷2012 · 发表于 2012-12-29 14:27:48

不错不错，支持一下

		自动登录	找回密码
密码			注册