再次刷新银湖个人新记录到顶20分~~~

匆匆 · 发表于 2013-6-28 22:56:46

本帖最后由匆匆于 2013-8-8 22:13 编辑

大胖子爬坡伤不起

最近一直在练跑步减肥，跑了半个多月了，有时候跑跑洪湖公园，有时候跑跑银湖绿道

银湖绿道几次偶遇含沙大哥还有柠檬大美女~~~

但是体重还是瘦不下去啊，一直在73徘徊，看来还是需要控制点饮食

为了检验一下跑步减肥的效果，今天还是骑车去银湖绿道~~

看来效果还是不错，时间又提升了

银湖入口到6000M处，耗费时间20分57秒

原来基本都要24分左右

PS：冲过终点还会骑一段路缓冲，停下来码表还要走至少5秒多，所以会有15秒左右的误差

又过了一段时间练习，到7月底，刷新新记录，20分钟到顶

PS：冲过终点还会骑一段路缓冲，停下来码表还要走至少5秒多，所以会有15秒左右的误差

★小金★ · 发表于 2013-6-28 22:59:12

牛就一个B

轩尼诗 · 发表于 2013-6-28 23:05:54

地板

大风筝 · 发表于 2013-6-28 23:07:24

伤不起，呵呵精神可佳。

匆匆 · 发表于 2013-6-28 23:07:58

★小金★ 发表于 2013-6-28 22:59
牛就一个B

跟高手还是有很大的差距

到顶立马下坂田，从坂田上小亭子花了12分钟体力还是有待提高

郎中—蚂蚁 · 发表于 2013-6-28 23:08:30

比我牛X 多了~~

勇 · 发表于 2013-6-28 23:19:17

又一高手出现了

╰﹌缘份_╰ · 发表于 2013-6-28 23:31:29

没去过

明天可能去看看

雨中风流 · 发表于 2013-6-28 23:42:52

改天测测看

匆匆 · 发表于 2013-6-28 23:45:36

雨中风流发表于 2013-6-28 23:42
改天测测看

测测才知道~

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