山地车如何上坡？分享山地车上坡要领。

了解 · 发表于 2012-12-5 13:32:26

山地上坡可谓是新人们面对的一大难关。看似简单的坡到了自己的车轮下就觉得难以对付了。很多新人的反应就是要么翘头，要么打滑，反正上不去。。。
真的这么难么?其实不然，只要掌握了要领。有足够的体力。一般的坡都是可以克服的。
我们一起来分析下吧:

首先来看人体姿势。上坡的基本动作要领。收腹，大小臂成一定夹角。肘部向下（新人最容易犯的错误就是手臂伸直和手臂弯曲外趴）坐姿，坐在坐垫的前半部分，（俗话屁眼顶着坐垫尖）。上体下压。目光看着前轮前3-5米处。
   注意你的重心，是靠前下的，当你的重心靠后超过后轮的接地点时，你肯定已经后翻了。一般情况新人先学习上坡重心前移，不翘头就成功一般了。如果单纯的考前，有可能后轮打滑，还必须给后轮一定的压力来保证不打滑。所以重心考前并且压低。
      变速：变速车和普通车的区别在于变速。要善于使用。勤变速。在一个长陡坡之前就应该变速完成，尽量避免在坡上变速，一来打乱节奏二来有损变速器。
      建议童鞋们在上坡之前挂32的牙盘。也就是中盘。后面挂34齿或者32齿。也就是最大飞轮和次大飞轮。稳定踏平。保持节奏。在上坡过程中尽量恒定踏平。再慢的速度也比推车有意思。等到熟练后可以尝试变速和挑战大点的齿比
      如果可以掌握人体重心前移你就成功了一半。坡不可怕多练肯定可以上去。

红色线条代表人体缩略
黄色线条代表山地车缩略
绿色线条代表坡度
蓝色线条代表重心

兜兜里有果果 · 发表于 2012-12-5 13:57:26

学习了!周末不下雨去银湖实践下

绯火流星 · 发表于 2012-12-5 14:20:19

知易行难，习惯不是那么容易改变的，实践出真知。

Mic大雄 · 发表于 2012-12-5 14:33:43

还是实践，每个人动作习惯不一样，能上去就是了~~

东湖大胖 · 发表于 2012-12-5 15:02:45

实践大于一切。！.

梦想飞翔 · 发表于 2012-12-5 15:19:53

谢谢技术提供，，顶一个，，不过我还是坚持楼上滴，，能上去就行

小米-南山 · 发表于 2012-12-5 16:10:17

学习了，一般是上坡中变速了。

南宫云遥 · 发表于 2012-12-5 16:28:40

万事俱差东风 · 发表于 2012-12-5 16:53:29

骑车的乐趣在于冲坡!来自: iPhone客户端

谁为你停留 · 发表于 2012-12-5 17:08:17

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