光芒领队-相约番禺大夫山拉练

草埔-小葉

光芒 发表于 2013-3-1 11:26
不要光精神支持，肉体上也要有实际行动才对

光哥,那天我的肉體已經回去香港了,下次支持!{:4_97:}

草埔-小葉

阿凡 发表于 2013-3-1 09:46
小叶好久没出来活动了啊

例騎我不是有出來嗎?

山鹰

山鹰 发表于 2013-2-28 17:23
这么多活动看得真是让人心花怒放啊,要不要跟呢,纠结

我估计会被拉菲的.....最近体力明显下降了,老了

飞火亮

光芒 发表于 2013-3-1 11:26
不要光精神支持，肉体上也要有实际行动才对

我意思是你应该还没到大夫山就差不多时间吃饭了。

一抹淡淡得╰微

一抹淡淡得╰微 发表于 2013-2-26 20:25
匀速几乎在22左右的可以加吗？想试试被拉废的感觉

巡航。。我还是一边去吧。。。

阿乐

我来被收尾~~~~~~~

宁家2少

想去啊  光哥！只是膝盖伤了没好。。。可惜啊

忠哥

我外带了若干人。

这个若干呢，也许有六七人那么多，甚至更多。

勇

中高强度骑行全程大约160公里均速20，(妹纸请自备绳子，男士各种拉车)。关于拉车，我觉得这种方法不可行，避免再次有类似受伤的事情发生。

飞火亮

全部都是骑过来没有高铁过来的吗？那我先一个人去独自享受赛道了。