三十 发表于 2013-7-27 03:54 觉得没有把握上去 就先1*1,没压力就换1*2或者1*3 ,依次增大齿比。直至你不觉得累为好,匀速有节奏的踩,很 ...
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骑着单车游世界 发表于 2013-7-27 08:22 说好的PP呢?
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