送龙年迎新春、小环深圳休闲FB行！

阿乐

蒸鱼貌似很好吃！

绿野山踪

偶遇帅G美女们,
羡慕你们那么激情快乐哈~
仅拍了几张,
大多数帅G美女都叫不出名字啊

祝蓝色的精灵们新年快乐,好运连连啊~

平淡

1. 骑行心得：
梧桐上第一次上山推着上，三号碑第一次也是推着上，似乎每次新的爬坡，我都必须推着上山，这次也不例外。
第一次上银湖绿道，上了三四个陡坡就吓趴下来，下来推车，喝口水继续爬；再爬几个坡，似乎比较缓，坚持了下，又下来推车，喝水；然后继续，爬坡，爬到绝望，又下来，喝口水，继续推车，推一两米就发现兄弟们在那里等了，早知休息点这么近，坚决不下车。后来宁可收尾一直陪同我骑到银湖山脚下，终于木有再下来推车。
总结了下老是下来推车的原因，在于不晓得路程多远，很想一下子冲到终点，但是不知道终点在哪里，体力有限目标又遥遥无期的情况下，心理上给吓趴了。经过骑友指点，开始不应该冲太猛，不应该求快，应该求持久，坚持一下，再坚持一下，慢慢摇，就是不下车，再远的终点也总会到。

2. 美食心得
闲人推荐的鱼仔档，看着不起眼，但是木想到，超好吃，超新鲜，超级嫩，比六星、七星、八星的大厨煮的都美味，现在看看图，都还在流口水，期待再次去。

3. 专属新人的骑行心得
在跑长途前，尤其是有连绵不断的山路前，一定要学会换档，骑行一个月，俺现在换档都还不太熟练，所以经常在关键时候卡死，自己累的半死，还影响大伙儿的进度，一定要循序渐进，先多练习好例骑，学会换档，长途休闲骑或者越野的时候才能适应大部队。
总之，上坡要慢，保存实力；下坡更要慢，安全第一。
无论啥时候，笨鸟先飞，这样逐步被人拉下的时候，不至于压力太大，如果一开始就跟在尾巴后面，只能被越甩越远。
带个湿润的面罩，效果超级好，一方面防晒、防沙尘；另一方面，鼻和口呼吸的时候是润润的空气，不是干干的空气，不容易恶心呕吐心慌头晕。

4. 总结
银湖风景很美，红树林的花很香，鱼仔档的鱼很鲜，骑行天下的骑友们很棒。感谢宁可的辛苦组织，感谢排骨汤的大白兔奶糖，关键时候给了体力；感谢排骨汤赞助的美酒，感谢闲人和龙凤采购的烤鸭，感谢众多骑友的音乐，感谢莫再提和宁可的摄影，让记忆永存……

太极鳝

才女呀，总结很到位，多骑多练发动机会强大的。

宁可

这几天有事出去了，现在再发些图片！

冥秋

怎么就感冒了，一骑就感觉不对劲，头晕，只好半途放弃了，我就是个悲剧啊！只能盼来年的活动了！{:4_105:}