今天您去爬坡了吗.公路车爬坡秘籍

马娜1

公路车爬坡的时候一定要注意踏频，超过100就要注意腿上的肌肉了，尤其是女生，长一身肌肉可不好看，女生骑行有一部分是为了健身，更多地是为保持身材，更好的减脂
http://www.jinlaiba.com/archives/8254.html
所以方法一定要找到最适合自己的。以免变成女汉子