自行车运动入门讲座——福田班第32期
本帖最后由 魔镜 于 2013-8-23 13:22 编辑当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等突发事件…………
在这里，有一切您想要的答案
自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导，解决您迫切需要了解的问题……
集合时间：每晚19：20
培训时间：8月29日（周4），8月30日 （周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：主讲阿平、辅导员阿才、小林子
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：注意参加培训的时间，请跟帖报名并留联系方式以方便我们确定人员名单，或直接发消息，确认后会悄悄话给你做回复确认报名成功。
讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、车辆性能安全基本检查、v刹车调整与维护。
3、变速系统故障检查与自行维护等……
需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （注：店内免费为大家提供工具使用，但一定得带上自己的爱车噢！）
确认名单：最新情报，超人、老笑、飘雪飘雪、等三位车友报名成功，还有一个名额噢，谢谢！！！
好!还没有机会去听过课. 坐下沙發再看 这次一定要去 我就是想问问，什么时候能来南山区呢。 有點遠的路過 在机场的路过 因为路途遥远，跟帖只是表示一下嫉妒羡慕恨，福田的骑友们真幸福~~ 帮顶一下 太棒了，本周不在深圳，在深圳一定要参加