自行车运动入门讲座——福田班第33期【福田】
当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等突发事件…………
在这里，我们给您提供专业的知识，更加健康快乐的骑行…………
自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导，解决您迫切需要了解的问题……
集合时间：每晚19：20
培训时间：10月3日（周4），10月4日 （周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：主讲阿平、辅导员阿才、小林子
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：注意参加培训的时间，请跟帖报名并留联系方式以方便我们确定人员名单，或直接发消息，确认后会悄悄话给你做回复确认报名成功。
讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、车辆性能安全基本检查、v刹车调整与维护。
3、变速系统故障检查与自行维护等……
需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （注：店内免费为大家提供工具使用，但一定得带上自己的爱车噢！）
确认名单： 沙發？？？ 支持，又开课了 {:5_161:}这讲座好·· 没空去学习:'( 这个时间段，应该不在深圳，度假去了 又开课了 太给力了 给力啊！ 给力啊！ 报名一个。