骑行圈 › 骑行安全、技术装备交流 › 自行车变速档位的正确搭配-图形演示

开心科 发表于 2013-11-6 16:46:02

新手学习学习踏频训练确实必要

ヾ墨言 发表于 2013-11-6 22:54:10

呵呵呵~~~~~领悟中

我就爱骑行 发表于 2013-11-7 11:34:45

ヾ墨言 发表于 2013-11-6 22:54 static/image/common/back.gif
呵呵呵~~~~~领悟中

呵呵。相互学习。。。

简约 发表于 2013-11-7 14:50:27

以前不会，现在会了，一直用3-7、8、9，今天早上用3-9，从沙井到西乡一个钟都没用

ice7273 发表于 2013-11-12 23:33:04

学习了……………….:)

轮胎 发表于 2013-11-16 10:45:33

比变速搭配更重要的是后边的内容：
真正的山地车运动员通常不是去追求一时的速度，而是努力保持自己的踏频，无论何种路况，通过变档，使自己的踏频始终保持在每分钟90次左右最好，以能在不觉得太累和不觉得太轻松的的基础上用某个档位正好实现这个频率就是变速系统的最优使用效果！以这样的最佳状态，最舒服的踏频，才能顺利完成长距离数百公里的骑行。

_趙曉清_Zen 发表于 2013-11-16 12:03:26

不错 不错 要正常变速

_趙曉清_Zen 发表于 2013-11-16 12:03:53

不错 不错 要正确变速

子夜℡伯爵ぺ 发表于 2013-11-16 12:23:16

我知道这个，但是每次告诉菜鸟的时候，他们都不屑这样做……唉……

九围~老黄 发表于 2013-11-20 11:39:15

原来我一直都是红色中间那个图

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