砍大山 发表于 2012-4-9 22:46:14

还没完全看懂,学习中:)

小点点 发表于 2012-4-20 16:14:44

不错,学习了

晚风 发表于 2012-5-4 23:16:36

晚风受教了!谢谢暴龙!

xt1037 发表于 2012-5-5 10:25:57

给力:victory:

随风骑行 发表于 2012-5-5 10:48:23

学习 了 :D

过期普洱 发表于 2012-5-5 11:20:12

我开始骑车车到现在还不会爬坡啊!

暴龙 发表于 2012-5-6 12:58:47

过期普洱 发表于 2012-5-5 11:20 static/image/common/back.gif
我开始骑车车到现在还不会爬坡啊!

老鸟啦还要吹,有空多爬下大南山就会爬了

行--者 发表于 2012-5-6 14:49:08

暴龙 发表于 2012-5-6 12:58 static/image/common/back.gif
老鸟啦还要吹,有空多爬下大南山就会爬了

你看什么时间去一次

过期普洱 发表于 2012-5-7 11:45:50

大南山???发抖!

暴龙 发表于 2012-5-7 13:10:59

本帖最后由 暴龙 于 2012-5-7 13:17 编辑

山地自行车骑行姿势图解
  
先来看看骑车的正确姿势

  这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病。很明显,人车固定了,应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态,接下去的就是脖子酸啊,肩膀酸啊,都来了

  标准的骑车姿势是收腹的,可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形,这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变,达到人车合一。手臂起到的是辅助作用,在车把上不用力的,所以也不会肩膀酸,脖子痛

 接下去来看上坡的

  如果不改变我们平常的骑车习惯,很难完成山地车的上坡。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的,注意上坡时候重心的偏移   
正确的上坡,是建立在正确的骑行姿势上的

  俗称的屁眼顶在坐垫尖,手臂弯曲向下也就是这个样子了,可以劲可能把人的重心移动到前面去,应为车的重心是不变的,所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置。
 下坡时候重心靠后,车队重心是不变的,需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。下坡和坐垫高度没有很大的关系,只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了
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