骑行天下

标题: 【骑行的好处。】 [打印本页]
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-6 16:24
标题: 【骑行的好处。】
第一，你会从一个对伤口处理一窍不通的人，慢慢的变成一个包扎伤口的高手，因为摔多了。
想想，自从骑单车这将近半年的时候，我摔了还不到五次。
暂时还木有爆胎，人品还是不错滴。

第二，你的体重哪怕木有下降，你走起路来也会感觉轻松很多。
也有可能是心理作用，不过确实比以前走路快多了。肺活量也好多了。

第三，你会遇到很多超级好玩的车友。
哪怕你们是第一次见面，也能很自然的搭上话，车友们很友善，有木有。

第四，脸色会红润多了。
我朋友就是酱紫说我滴，还说我瘦了，哈哈哈哈哈·

第五，第六。。。
楼下补充。

作者: 肥仔张    时间: 2012-8-6 16:30
{:soso__17348339574392876522_4:}
作者: 华哥不解释    时间: 2012-8-6 16:33
第五...会让你变自信,以前不敢穿短裤的骑车以后敢了
第六:能让你晒的更黑,让你变的更有魅力(男性)
作者: 寒流逆袭    时间: 2012-8-6 16:34
本帖最后由 寒流逆袭 于 2012-8-6 16:43 编辑

看来慢了呢,改下第七
第七, 能看到很多以前所无法看到的风景
作者: 爱佛神斯密斯    时间: 2012-8-6 16:35
我怎么觉得越骑越壮呀~
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-6 16:38
华哥不解释 发表于 2012-8-6 16:33
第五...会让你变自信,以前不敢穿短裤的骑车以后敢了
第六:能让你晒的更黑,让你变的更有魅力(男性)

第五点真有。我以前绝对不穿短于膝盖的裤子，现在真敢穿，虽然小腿还是很粗。
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-6 16:38
寒流逆袭 发表于 2012-8-6 16:34
第五, 能看到很多以前所无法看到的风景

还能认识多一点的路。HOHO·好开心。
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-6 16:39
tingison 发表于 2012-8-6 16:35
我怎么觉得越骑越壮呀~

我木有瘦，也木有胖
作者: 小米-南山    时间: 2012-8-6 16:48
本帖最后由 小米-南山 于 2012-8-6 16:49 编辑

还有PP也变成铁的了。大腿有力了（别邪恶！）
作者: 开心每一天    时间: 2012-8-6 16:50
华哥不解释 发表于 2012-8-6 16:33
第五...会让你变自信,以前不敢穿短裤的骑车以后敢了
第六:能让你晒的更黑,让你变的更有魅力(男性)

華仔..有進步了
作者: 华哥不解释    时间: 2012-8-6 17:00
苍苍苍莽 发表于 2012-8-6 16:38
第五点真有。我以前绝对不穿短于膝盖的裤子，现在真敢穿，虽然小腿还是很粗。

我以前一直都是穿长裤的,骑车以后,我敢穿骑行裤了
作者: 华哥不解释    时间: 2012-8-6 17:00
开心每一天 发表于 2012-8-6 16:50
華仔..有進步了

一般般
作者: 葱头    时间: 2012-8-6 17:16
不到2个月，我瘦了4斤
作者: 空格    时间: 2012-8-6 17:30
第八，有没有感觉自己开朗很多。心情也好了很多
作者: 碉堡    时间: 2012-8-6 18:08
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作者: 匆匆    时间: 2012-8-6 18:30
说的不错 支持原创
作者: 我心飞翔    时间: 2012-8-6 18:31
运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚

(2)能提高心肺功能。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

（3）研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

(4)能减肥。自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

(5)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

(6)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

（7）单车运动，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。你留意过那些专业的骑自行车选手的腿吗?他们的小腿和足踝总是细细的,就是因为经常骑自行车锻炼出来的,所以经常骑单车能锻炼到小腿。一周骑三到四次，就能让身体保持苗条。

（8）经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益；骑单车可促使人乐观。
作者: 面团    时间: 2012-8-6 18:50
空格 发表于 2012-8-6 17:30
第八，有没有感觉自己开朗很多。心情也好了很多

这个有。自信了
作者: 强哥技术站    时间: 2012-8-6 20:50
第七：你的生活从此充满了阳光
第八：你的颈椎病得到修复了还不花钱（适合白领们）
第九：多骑行对人体细胞有更多的增长使你可以成为老不死的了！
第十：骑行天下 你能找到你像要的感觉
第十一:车出问题了你可以自己修扎胎了也不用苦恼不会补了还节省钱
第十二：多参加活动认识更多的朋友（花费是AA制哟）
第十三：楼下的继续补充
作者: 如意    时间: 2012-8-6 21:24
新手要尝到这些好处要好长时间？周六骑一个西乡到北丫来回，PP开花了。
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-7 07:49
华哥不解释 发表于 2012-8-6 17:00
我以前一直都是穿长裤的,骑车以后,我敢穿骑行裤了

握爪！
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-7 07:49
葱头 发表于 2012-8-6 17:16
不到2个月，我瘦了4斤

为神马我木有瘦。。。
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-7 07:49
空格 发表于 2012-8-6 17:30
第八，有没有感觉自己开朗很多。心情也好了很多

骑车能让人开心啊·忘记烦恼
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-7 07:50
强哥技术站 发表于 2012-8-6 20:50
第七：你的生活从此充满了阳光
第八：你的颈椎病得到修复了还不花钱（适合白领们）
第九：多骑行对人体细 ...

这扎胎的事还不会补呢。轮胎都还不会换。
作者: 强哥技术站    时间: 2012-8-7 10:42
苍苍苍莽 发表于 2012-8-7 07:50
这扎胎的事还不会补呢。轮胎都还不会换。

慢慢学嘛
作者: 查人小陈    时间: 2012-8-7 11:13
增加和大自然的亲蜜接触、学会了忍耐与坚持！
作者: 苍苍苍莽    时间: 2012-8-7 11:24
我发现骑友们都很友善啊。大部分都乐于助人啊。也很开朗，呵呵呵·感觉不错！我喜欢这个圈子。{:soso_e121:}



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