骑行天下

标题: 夜骑爬坡拉伤，伤不起的是筋骨~~~如何防止爬坡拉伤？ [打印本页]

作者: 大胡子猪猪侠 时间: 2013-3-21 09:53
标题: 夜骑爬坡拉伤，伤不起的是筋骨~~~如何防止爬坡拉伤？
沪上天气变态有木有？
一天之内春夏秋冬无序播放有木有？！
早晨22°阳光明媚，晚上6°+大风四起有木有？！！
答应和朋友去夜骑啊有木有？
夜骑爬坡小腿拉伤啊有木有啊有木有？？？！！！
各位大神啊，曾经拉伤过啊有木有？
论坛里面爬坡王有木有啊有木有？
有没有高人多指点爬坡技巧啊？有木有？

作者: 随风…… 时间: 2013-3-21 09:54
用力踩哈哈

作者: 大胡子猪猪侠 时间: 2013-3-21 09:56

随风…… 发表于 2013-3-21 09:54
用力踩哈哈

吃奶的力气用上也不行哦

作者: 翱翔 时间: 2013-3-21 10:17
男人易拉伤，悠着点。

作者: 大胡子猪猪侠 时间: 2013-3-21 10:21

翱翔发表于 2013-3-21 10:17
男人易拉伤，悠着点。

估计是昨天风太大，回家处理了一下，好些了

作者: 蛋蛋独行 时间: 2013-3-21 10:25
多拉拉就好了

作者: bbqykr 时间: 2013-3-21 10:42
牛人前3后1，普通人前1后8、9、10其中一个飞~~~

作者: Mic大雄 时间: 2013-3-21 10:44

作者: 勇 时间: 2013-3-21 11:37
爬坡技巧就是:摇啊摇啊摇。

作者: bbqykr 时间: 2013-3-21 11:53

bbqykr 发表于 2013-3-21 10:42
牛人前3后1，普通人前1后8、9、10其中一个飞~~~

哈哈，各种数法不一样吧~~我从最小飞数起的

作者: 撸一把 时间: 2013-3-21 12:01

坐看大神支招,

作者: LUCKY 时间: 2013-3-21 12:05
同求大神技巧

作者: 你的微笑好美 时间: 2013-3-21 12:12
多锻炼锻炼就不会啦！

作者: 勇 时间: 2013-3-21 12:23

自由勇发表于 2013-3-21 11:37
爬坡技巧就是:摇啊摇啊摇。

上坡能摇多少速，也就8-12左右，摇不到的

作者: 码工 时间: 2013-3-21 13:05
拉拉更健康。

作者: 老遇 时间: 2013-3-21 15:00
保持适当的踏频70——100.适时变档。

作者: 大胡子猪猪侠 时间: 2013-3-21 16:08

老遇发表于 2013-3-21 15:00
保持适当的踏频70——100.适时变档。

谢谢，收了，爬坡是我的弱项，哈哈

作者: 情歌 时间: 2013-3-21 18:43

翱翔发表于 2013-3-21 10:17
男人易拉伤，悠着点。

为毛男人易拉伤，女人呢？

作者: 骑车兔 时间: 2013-3-21 20:51
拉习惯就好了

作者: 啊海 时间: 2013-3-21 20:52
以前用3-3左右摇凤凰山，现在1-5慢慢踩

作者: 龙华叶风 时间: 2013-3-21 22:22
继续刷几次就好了

作者: 梦想飞翔 时间: 2013-3-21 22:28
爬坡要多练，，不要死命踩，悠着点，多练踏频

作者: 伟骑行 时间: 2013-3-21 22:32
多摇几次就耐拉了

作者: 南巡 时间: 2013-3-22 23:51
多练, 但别练错手势和腰.

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