骑行天下

标题: 从梅龙路走到留仙大道，用了55分钟，算是龟速么？ [打印本页]

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-9 22:25
标题: 从梅龙路走到留仙大道，用了55分钟，算是龟速么？


今天下午骑行31.2KM，相同路线往返各15.6KM,从龙华油松派出所（梅龙路与东环一路交汇点）骑到南山的大沙河公园，走梅龙路，拐到留仙大道，再走沙河西路，骑到西丽茶光等朋友，共用时55分钟，然后和朋友一起到大沙河公园，最后原路返回。

返回时没计时间，，应该稍快一点点，，因为路线更熟，，去的时侯主要是走绿道，该死的绿道时有时无，从梅龙路拐上留仙大道时，因为上错辅道，，走了段冤枉路，。还好反应及时，很快又找到路了。

象这样单程50分钟左右， 是不是超级慢了。。求解答。。。

另外，还请问大大们，有什么方法可以提高速度的，感觉最近骑行时，走不了多久，膝盖就觉得很酸痛，没力气加速，尤其是上坡的时侯。。

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作者: 流浪—毅仔    时间: 2013-7-9 22:28
难道我也能有沙发啦？菜鸟真心荣幸只是不知道前辈您说的路线，不好意思:lol

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作者: 小饭萌主    时间: 2013-7-9 22:52
慢慢练好发动机，才能加速哇
膝盖痛？我骑车从来不膝盖痛啊
最好大腿和小腿和屁屁连接处痛下下
你是不是方法不对

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作者: 固戍、啊南    时间: 2013-7-9 23:07
想快，第一条件是体力。把体力练好吧，还有骑行的方法，慢慢去掌握，去探索

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作者: 粤K吹吹风    时间: 2013-7-9 23:17
老猫我在油松派出所旁边。。有空过来坐坐。吃西瓜~~:lol

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作者: 左手戒了烟    时间: 2013-7-10 01:06
慢慢来~~~~已经很不错了   我刚开始的时候比你还差

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作者: 李阳    时间: 2013-7-10 07:33
这个真不知道

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作者: zhenping66    时间: 2013-7-10 07:42
想提高速度:
1、练好发动机。
2、安装电动。

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作者: 红豆    时间: 2013-7-10 08:34
单程55分钟,算一般的龟速了吧,反正不能算快

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作者: 龙华野人    时间: 2013-7-10 08:45
40分钟以内还行

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作者: 忧南风    时间: 2013-7-10 09:48
40分钟可以从北站跑到火炬。

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作者: 忧南风    时间: 2013-7-10 09:48
40分钟可以从北站跑到火炬。

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 09:51

小饭萌主 发表于 2013-7-9 22:52
慢慢练好发动机，才能加速哇
膝盖痛？我骑车从来不膝盖痛啊
最好大腿和小腿和屁屁连接处痛下下

恩，可能太久没骑，发动机还不适应

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 09:51

粤K吹吹风 发表于 2013-7-9 23:17
老猫我在油松派出所旁边。。有空过来坐坐。吃西瓜~~

没问题。。

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 09:52

左手戒了烟 发表于 2013-7-10 01:06
慢慢来~~~~已经很不错了   我刚开始的时候比你还差

  那你怎么练的咯

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 09:53

红豆 发表于 2013-7-10 08:34
单程55分钟,算一般的龟速了吧,反正不能算快

恩恩。。所以想提高速度

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 09:54

龙华野人 发表于 2013-7-10 08:45
40分钟以内还行

牛人！以后向这个目标迈进

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 10:08

忧南风 发表于 2013-7-10 09:48
40分钟可以从北站跑到火炬。

很强悍

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作者: 韦小宝    时间: 2013-7-10 10:09
骑行自己开心快乐就算了··无视··什么的速度··还是专重自己的发动机能力！！！

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作者: 文凯    时间: 2013-7-10 10:09
"走不了多久，膝盖就觉得很酸痛，没力气加速"---LZ要锻炼哈腿力和肺活量（就是发动机了）

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作者: 龙华野人    时间: 2013-7-10 10:53

老猫1573 发表于 2013-7-10 10:08
很强悍

一般高手，，都有这个水平

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作者: fishjava    时间: 2013-7-10 12:09
好大一只乌龟

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作者: 左手戒了烟    时间: 2013-7-10 12:18

老猫1573 发表于 2013-7-10 09:52
那你怎么练的咯

早晚一趟凤凰山

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 12:36

龙华野人 发表于 2013-7-10 10:53
一般高手，，都有这个水平

还需要多练，，现在只能对你们的速度望尘莫及了。。

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-10 17:38

左手戒了烟 发表于 2013-7-10 12:18
早晚一趟凤凰山

不用上班么，，这么得闲

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作者: 胖乎乎的兔子    时间: 2013-7-10 21:40
不是你坐垫调得太高了吧？膝盖痛？

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作者: 兜兜里有果果    时间: 2013-7-10 21:47
好好看下论坛的新手帖:http://www.szbike.org/bbs/thread-13364-1-1.html

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作者: 左手戒了烟    时间: 2013-7-11 08:08

老猫1573 发表于 2013-7-10 17:38
不用上班么，，这么得闲

早起晚归爬山，白天上班撒

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作者: 月上中空    时间: 2013-7-11 09:15

zhenping66 发表于 2013-7-10 07:42
想提高速度:
1、练好发动机。
2、安装电动。

你这成长的速度够迅速的啊，转眼已经升为中级了。

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作者: 月上中空    时间: 2013-7-11 09:24
真不清楚LZ发这样的帖子是想要表达什么？难道是要参加比赛？不管参不参加比赛，走的这路段根本就没有什么可比性。在保证安全前提下，快慢完全有自己掌握。若真想知道自己的水平，找一段宽敞的绿道计时骑一次便可一清二楚！

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作者: zhenping66    时间: 2013-7-11 09:52

月上中空 发表于 2013-7-11 09:15
你这成长的速度够迅速的啊，转眼已经升为中级了。

拼命灌拼命灌。

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作者: 下雨天晴234    时间: 2013-7-11 10:34
城市道路目前20党飘过。。。。。。

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-11 11:01
回楼上，，发帖目的很清楚了。。。介绍下自己最近干了啥。。再有点疑惑求大神解答。。不喜勿入~~

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-11 11:02

下雨天晴234 发表于 2013-7-11 10:34
城市道路目前20党飘过。。。。。。

  20党 。。。。

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作者: 老猫1573    时间: 2013-7-11 11:02

兜兜里有果果 发表于 2013-7-10 21:47
好好看下论坛的新手帖:http://www.szbike.org/bbs/thread-13364-1-1.html

这个新手帖很牛。。非常有用，，谢 谢

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作者: 我是小断灭    时间: 2013-7-11 12:16
配个码表，把速度控制在30以下，25以上适应一段时间，而后就可以不断的加速了！

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作者: 下雨天晴234    时间: 2013-7-11 15:16

老猫1573 发表于 2013-7-11 11:02
20党 。。。。

我20党我自豪

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作者: 低着头顶着风    时间: 2013-7-13 11:31
安全往返就好

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作者: 骑行途中    时间: 2013-7-13 19:50
别急，速度是慢慢练起来的

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