骑行天下

标题: 自行车运动入门讲座——福田班第31期【福田】 [打印本页]

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-9 14:29
标题: 自行车运动入门讲座——福田班第31期【福田】


当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等突发事件…………
在这里，有一切您想要的答案   

       自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导，解决您迫切需要了解的问题……

集合时间：每晚19：20
培训时间：8月15日（周4），8月16日 （周5）晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：主讲阿平、辅导员阿才、小林子
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：注意参加培训的时间，请跟帖报名并留联系方式以方便我们确定人员名单，或直接发消息，确认后会悄悄话给你做回复确认报名成功。

讲座的主要内容有：
周四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、车辆性能安全基本检查、v刹车调整与维护。
3、变速系统故障检查与自行维护等……




需要准备基本物品：
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （注：店内免费为大家提供工具使用，但一定得带上自己的爱车噢！）


确认名单：最新消息，现若爱//请深爱、小逝、WXC381、等三人报名成功，还有一个名额噢。

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作者: 红豆    时间: 2013-8-9 14:30
我是进来学习的

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作者: 雁田-老唐    时间: 2013-8-9 14:34
學習了

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作者: 捌零後    时间: 2013-8-9 14:46
教授授課鳥。希望能課堂內容發帖出來，求受教。

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作者: 零零骑    时间: 2013-8-9 14:53
希望内容发帖，给各车友学习机会

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作者: 老A    时间: 2013-8-9 15:00
又开班了，支持

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作者: 南山胖子    时间: 2013-8-9 15:04
福利啊  哈哈

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作者: 若爱//请深爱    时间: 2013-8-9 15:08
我报名，电话15158193783

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作者: 李阳    时间: 2013-8-9 15:11
有点远，想去

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作者: 桂林    时间: 2013-8-9 15:27
真好的内容
再来报名听课

下班后
从杀头脚骑过去

有点远、、、

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作者: 五风    时间: 2013-8-9 15:30
报名~~~地方在哪里？

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作者: 小逝    时间: 2013-8-9 15:47
报名参加。。表示已经摔过2次前空翻了，目前还不会补胎，调车

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作者: 左手戒了烟    时间: 2013-8-9 15:57
绝对的精支！

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作者: 义薄云天-吴杰    时间: 2013-8-9 16:00
好活动啊

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作者: 悟心    时间: 2013-8-9 16:02
好活动 支持帮顶

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-9 16:33

若爱//请深爱 发表于 2013-8-9 15:08
我报名，电话15158193783

报名成功。下周四见了

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作者: 虎子W    时间: 2013-8-9 16:36

红豆 发表于 2013-8-9 14:30
我是进来学习的

“缘”说得对，抢座为主吧。哈哈

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-9 16:43

brucelee 发表于 2013-8-9 15:30
报名~~~地方在哪里？

我们在帖子里有地址的，深圳市福田区上步北路体育馆12区3-15

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-9 16:44

小逝 发表于 2013-8-9 15:47
报名参加。。表示已经摔过2次前空翻了，目前还不会补胎，调车

这个课程很适合你噢，来了绝对教会你补胎。，还有记得留下联系方式噢。

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作者: 光明-建军    时间: 2013-8-9 18:01
福利啊，可惜太远了。

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作者: 月上中空    时间: 2013-8-9 18:07
今晚要加班，去不了，不知是否有QQ群？

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作者: 大浪——小半    时间: 2013-8-9 19:40
想去，太远了，时间赶不上

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作者: ★曼联★    时间: 2013-8-9 19:46
  想去学习学习，可是木有时间啊。

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-9 20:10

★曼联★ 发表于 2013-8-9 19:46
想去学习学习，可是木有时间啊。

没事，到时给你发一些骑行方面的知识帖，证大家学习一下。

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作者: 阿兵    时间: 2013-8-9 20:58
这个真要学一学，我报名！

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作者: 随风……    时间: 2013-8-9 21:25
喜欢自己领悟啊

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作者: 完美の记忆    时间: 2013-8-9 23:17
什么时候 来南山讲讲呀， 福田太远， 骑  不过去

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作者: 阿兵    时间: 2013-8-10 00:52
怎么没有反应的？？

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作者: 木头212    时间: 2013-8-10 12:18
不错不错，攒一个……可惜太远了过不去。

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-10 13:42

阿兵 发表于 2013-8-10 00:52
怎么没有反应的？？

这个可以有呀，报名的话可以将电话回复给我。谢谢！！！

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作者: 桂林    时间: 2013-8-12 09:43

桂林 发表于 2013-8-9 15:27
真好的内容
再来报名听课

本想请个下午假
下班后从沙头角骑车过去听课的
但天气预测
本周二到周日都下雨
没法骑车
现打算当天下班后
（香港北角，远啊！）
坐车去旁听

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-13 15:17

桂林 发表于 2013-8-12 09:43
本想请个下午假
下班后从沙头角骑车过去听课的
但天气预测

谢谢老朋友的支持呀，

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作者: yulin    时间: 2013-8-13 22:45
这个星期周四和周五都下雨啊，下雨我就不去了，如果推到下个星期的话我报一个名。

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作者: 魏艺宽SamU    时间: 2013-8-14 13:23
我报名！谢谢！

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作者: 魏艺宽SamU    时间: 2013-8-14 13:32
上次报名了，没时间去，这次我还想报名！！！

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作者: 阿兵    时间: 2013-8-14 21:05

魔镜 发表于 2013-8-10 13:42
这个可以有呀，报名的话可以将电话回复给我。谢谢！！！

我的报名没成功吗？13501597800

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作者: 蔚蓝地旋律    时间: 2013-8-14 23:28
  貌似有点小远...  

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-15 10:48

yulin 发表于 2013-8-13 22:45
这个星期周四和周五都下雨啊，下雨我就不去了，如果推到下个星期的话我报一个名。

嘿嘿，下下个星期我们还会开班的，到时期待就好了。谢谢

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-15 10:49

魏艺宽SamU 发表于 2013-8-14 13:32
上次报名了，没时间去，这次我还想报名！！！

可以呀，这次刚才有一个车友中途有事回家办点事去了，你可以报名来参加我们的培训课程。希望对您有帮助。

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作者: 兜兜里有果果    时间: 2013-8-15 11:08
曾经的学员在此路过！！

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作者: 魏艺宽SamU    时间: 2013-8-15 13:31
报名：
魏艺宽，电话13714400060，求培训！！

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作者: 老笑    时间: 2013-8-15 14:54
我报名！！！刚才看到消息！今晚风雨无阻过来！
电话18938165666！

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作者: 桂林    时间: 2013-8-16 12:43
谢谢Xiao Ping同志和导师们耐心详尽讲解
得益匪浅

（注：今晚没空，到不了，原谅原谅！期得有机同骑受教！）

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-16 12:54

桂林 发表于 2013-8-16 12:43
谢谢Xiao Ping同志和导师们耐心详尽讲解
得益匪浅

也谢谢您大老远跑过来呀，来参加我们的培训，下次有机会一起骑车噢！

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-16 13:21

老笑 发表于 2013-8-15 14:54
我报名！！！刚才看到消息！今晚风雨无阻过来！
电话18938165666！

今晚家课程噢，基本维修知识，可以来学习吓。

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-16 13:26

阿兵 发表于 2013-8-14 21:05
我的报名没成功吗？13501597800

阿兵呢，昨天来说膝盖有点不舒服，观察到你的座垫有点偏高，建议你呢，先将座垫放低一点(2-3cm),然后骑行强度稍微降低一点，等到膝盖不会再痛了后，再恢复正常骑行即可。

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-16 13:29

小逝 发表于 2013-8-9 15:47
报名参加。。表示已经摔过2次前空翻了，目前还不会补胎，调车

小逝呢，各方面都还不错，也是个喜欢学习的车友，昨天基本没发现什么太大的问题。就是骑车时的交通注意事项加强点就好了。另给你个链接，里面有许多关于骑行方面的知识，可供你学习。
http://bbs.cyclist.cn/thread-21000-1-1.html

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-16 13:35

若爱//请深爱 发表于 2013-8-9 15:08
我报名，电话15158193783

若爱/请深爱，昨天了解了一下您的骑行方式，还有手婉痛的问题，您那个超夸张的座垫呢，太大了，以至于骑行时整个身体是向前倾斜的，所以建议是将你现在用的那个宽大的座包先换个小一点的，然后再将座垫向后调整，如果还是不能解决手碗痛的问题，再换个后飘座管基本就要以解决了。另骑行时的踏频得适当提高一点了。

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作者: 阿兵    时间: 2013-8-16 14:13

魔镜 发表于 2013-8-16 13:35
若爱/请深爱，昨天了解了一下您的骑行方式，还有手婉痛的问题，您那个超夸张的座垫呢，太大了，以至于骑行 ...

哈哈哈，**老师调乱了！我才是有这个小毛病要改正的~~~~

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作者: 笔桶888888    时间: 2013-8-16 14:53
希望能課堂內容發帖出來，求受教。

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作者: 若爱//请深爱    时间: 2013-8-16 16:58

阿兵 发表于 2013-8-16 14:13
哈哈哈，**老师调乱了！我才是有这个小毛病要改正的~~~~

哈哈哈哈，阿兵变成我了

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作者: 阿兵    时间: 2013-8-16 17:38

若爱//请深爱 发表于 2013-8-16 16:58
哈哈哈哈，阿兵变成我了

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作者: 阿兵    时间: 2013-8-16 23:14
非常感谢三位老师，特别感谢阿平老师和阿才老师，一边讲解一边示范，还延误了下班时间，辛苦了，谢谢！！

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-21 19:49

阿兵 发表于 2013-8-16 23:14
非常感谢三位老师，特别感谢阿平老师和阿才老师，一边讲解一边示范，还延误了下班时间，辛苦了，谢谢！！:h ...

不会，最重要的是你们能够学到真正能用得着的东西，

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-21 19:50

若爱//请深爱 发表于 2013-8-16 16:58
哈哈哈哈，阿兵变成我了

哎，脑子有点乱了。不好意思

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作者: 魔镜    时间: 2013-8-21 19:52

老笑 发表于 2013-8-15 14:54
我报名！！！刚才看到消息！今晚风雨无阻过来！
电话18938165666！

三十二期开班了，可以报名了。

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