骑行天下

标题: 新人报到 龙岗罗湖往返 [打印本页]

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作者: 轮胎    时间: 2013-10-9 17:52
标题: 新人报到 龙岗罗湖往返
1。每周定期骑行罗湖龙岗往返，不间断60公里，尽量避免尾气各线路方案换着骑。
2。每周定期扛车爬500----850米高度一次。
3。每周两次快速冲锋徒步爬高550米。
4。每年徒步一百公里1--2次，6小时内快速爬升3000米再下降3000米2---3次。
5。理性户外，AA原则。

一直在找骑行到达目的地安置好车车后接着爬山，或者扛车爬高的同伴。

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作者: 雁田-老唐    时间: 2013-10-9 17:57
歡迎歡迎

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作者: 绿道骑行者    时间: 2013-10-9 18:49
歡迎歡迎+1

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作者: 肥太狼    时间: 2013-10-9 19:35
你的五大政策我发现我仅占一条，也就是最后一条

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作者: 绯火流星    时间: 2013-10-9 19:59
扛车爬高...新方向吗？
让我想起外国发明的背包小折车。嘎嘎

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作者: 丶夜乄琲涼乀    时间: 2013-10-9 20:00
你的五大条款我发现我一跳都不适用.... ....

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作者: 小华    时间: 2013-10-9 21:49
欢迎欢迎，你在练铁人五项啊

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作者: 蔚蓝地旋律    时间: 2013-10-9 22:10


        真的假的？

              坚持前四条，估计咱可能活不了了...

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作者: __海城丶    时间: 2013-10-9 22:29
我有两个同事适合你。 是你想找的伴，但是他们会不会跟你这么疯就不一定了~

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作者: E 吻    时间: 2013-10-9 22:49
貌似有点疯狂.....

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作者: E 吻    时间: 2013-10-9 22:50
再次追问，你这是锻炼来干嘛？参赛，还是长途，还是好玩，在者........？

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作者: 码工    时间: 2013-10-10 00:09
不错的样子，欢迎欢迎！

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作者: Mic大雄    时间: 2013-10-10 00:51
佩服轮胎，祝早日找奥知己~~欢迎欢迎~

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作者: 大浪六哥    时间: 2013-10-10 07:47
   我天天扛车 上五楼

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作者: 大周    时间: 2013-10-10 08:01
这个兄弟的健身计划看上去很猛。

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作者: ★曼联★    时间: 2013-10-10 08:16
欢迎欢迎！ 生命在于折腾。

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作者: 光明-建军    时间: 2013-10-10 11:15
欢迎牛人。。

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作者: 轮胎    时间: 2013-10-10 14:45

E 吻 发表于 2013-10-9 22:50
再次追问，你这是锻炼来干嘛？参赛，还是长途，还是好玩，在者........？

累死累活的完成一个线路显然不靠谱，需要足够的余量的体能以便有精力应付各种问题，正因为不是比赛类活动。强大的体能是走向更远更高的基础，活着就是不断折腾。
维持体能需要定期保持。

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作者: 轮胎    时间: 2013-10-10 14:49

绯火流星 发表于 2013-10-9 19:59
扛车爬高...新方向吗？
让我想起外国发明的背包小折车。嘎嘎

到达一个地方，往往需要把车扛过去继续骑，一定的线路，这种情况会很多。
我还真的有一个背折叠的背负系统，用大包改装的，嘎嘎 。

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作者: 轮胎    时间: 2013-10-10 14:57

E 吻 发表于 2013-10-9 22:49
貌似有点疯狂.....

相反，在相对成熟的环境训练，就是为了在真正的出行不崩溃，用不着不疯狂，冷静沉着安全的去户外溜达。

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作者: 踏浪    时间: 2013-10-10 22:01
，歡迎加入

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作者: 轮胎    时间: 2013-11-16 16:53
就刚才，不小心又升了。

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作者: 轮胎    时间: 2015-9-12 04:14
请问楼主，你找到适合的骑友了么？

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