周末东冲，世外梅园，大亚湾，坝光拉练！

铃铃

计划放假骑到龙岩走山路，强度比较大。平时活动都是休闲骑或者压马路，想趁最后两个周末好好拉练下。
周六和南宫去东冲。早上坐地铁到新秀站，遇到山鹰，等蛋蛋来了，我们一起上盘山，南宫和大老千正好赶到。因为路程比较远，我们休息一会就下山了。5人小分队一路30+拉到盐田港补水。我一路落后，大老千帮我带了一段风，还是拖后腿了！

补完水也没休息，我笨鸟先飞，赶紧往前赶，他们一会就追上来了，在大梅沙旁的木栈桥合影留念。继续赶路。

到了溪涌才10点多，拉得太快，我有点骑不动了。买了橘子香蕉补充体力，还有山鹰的牛肉干，太给力了。
11点半，我们到了观音山，拍照找地方吃饭。南宫带我们去附近一家比较大的农庄，在一个湖中间建了几个亭子，边上还有喷泉。第一次在湖中央吃饭，感觉棒极了。

吃完饭休息片刻，向南澳奔去。在南澳的海边看见了好多渔船，据说那里就是鹅公湾了。拍照留念继续赶路。

后来的路有点崩溃。由于我没带相机，走过什么路都不太记得了，印象最深的就是一直在爬坡。在半坡山鹰爆胎了，蛋蛋他们三个都赶下去帮他补胎，我一个人继续爬。看到一个南澳饮水源的牌子好兴奋地发微博，以为到坡顶了。坐下来等他们，没想到前面继续上坡。上坡有多累，下坡就有多爽。6公里上坡，6公里下坡，真够折腾人的。

到了东冲海边，原计划就该打道回府，赶回三号碑参加生日会的。南宫和蛋蛋看到对面山上有小路，提议去越野。大家想都跑了这么远了，怎么也要玩的尽兴，这是今天最明智的决定了。

我们穿过一排很有海滨风情的木屋别墅本以为可以上山，可惜是个死胡同。

返回绕过天后宫，从一个小工棚穿过，到了岔路口，蛋蛋和南宫分头去探路。我们三个在原地等待。南宫打电话说左边可以走，我们过去一看，那哪里是骑车的路啊，徒步都嫌它太窄了。我一路推车进去，那些灌木丛参差错乱，刮到我新车的牙盘，后拨，心疼得不行。想骑又太多障碍物，把车扛起来又会碰到头顶的树，小心翼翼地推了出来。


柳暗花明又一村。走出丛林眼前一片海景豁然开朗。他们都大叫起来。推到更高一层的平坡，看到了美丽的海岸线。我们变化着各种姿势拍照，南宫想拍个跳起来的动作，至少拍了10次才成功。哈哈哈，看他那兴奋样，真不像是70后。

再推上更高一层的坡，右边一片海景又引起我们一阵狂拍。
在我们沉浸在无敌海景中，大老千爬到一个小上坡去探路，说看到好玩的，我们都丢下车上去看。这才发现了原来这就是深圳最经典的“穿越东西冲”徒步路线。上面立了一个“穿越世纪，穿越深圳”的石碑。原来12年前就已经有这条路了。

站在那个观景台，无敌海景尽收眼底，不远处的小岛，往来的货轮快艇，还有那在海天之间闪耀的一条金线，都让我们兴奋不已。南宫走的时候说以后一有空就要来，还畅想着下次带工具来打边炉喝啤酒，最后居然把背包忘在那里了，哈哈。

玩了半小时，我们下山，到了丛林口，大老千说想去看看另一边的峡谷，于是我们把车放在一个平台上，徒步爬了上去，真是不虚此行，这又是另一种让人心旷神怡的海景。自然又引起了我们一阵狂拍照。这可忙坏了我们的山鹰摄影师，哈哈！

遇到两拨徒步穿越的人，一个男的说他用了两小时从西冲走到东冲，后来又遇到两个女生，说她们已经走了5个半小时了。体能差距真大。本来想爬到山顶，可是有点担心单车没人看被人推走。于是下山去，为下次来留点念想！

回去的路又是穿过那片令人崩溃的丛林。到了东冲还要继续上那个令人崩溃的6公里长坡。
到了南澳，天已经黑了。我和山鹰先坐E11先回去了。他们三个一路狂奔想赶上三号碑去参加生日会。
我7点上车，一个半小时到了北站，本来想上三号碑参加生日会的，可惜电筒借给了蛋蛋，一个人没灯不太敢走那石板路，加上今天真的被拉疲惫了，明天还要去沙田看梅花。在北站纠结了10分钟，最后还是决定坐地铁回家。
吃了碗面条，回到家洗头洗澡洗衣服吹头发，一下就1点多了，第二天还要6点起床，崩溃啊！

铃铃

1月20日，星期天，天气晴
伊凡组织了去沙田看梅花的活动，我们要一起骑回福建的几个人也一起出来见个面，拉练下，看看实力如何。
早上6点起床，收拾下6点半出门，买了早餐，到地铁站已经7点，约的颖儿没来。吃完早餐进去地铁里面等阿彬和老张。他们从福永坐地铁过来。7点半，我们在桃园汇合，坐了快2小时才到了龙岗双龙站。

多谢伊凡和龙岗的车友们耐心地等姗姗来迟的我们。9点20，我们从地铁站出发，一路刷马路狂奔，我完全不记得走过什么路了，只是跟在后面一路追。不到2小时拉了40几公里，中间还有好多红绿灯，他们还停下来吃了顿拉肠早餐。
11点多到了世外梅园岔口的补水点。唉，这帮人实力太强了，有走过川藏的，滇藏新藏的，可想而知我又拖后腿了，抱歉！
小马说还有5公里就到梅园了，我心想5公里还有什么好歇的，一鼓作气冲下去就好了嘛！事实证明我的想法大错特错了，5公里有3公里连续上坡，又一次崩溃，慢慢爬吧！
我这个吊车尾到了山顶他们已经等候多时了。下坡的时候如梦冲得太快，不小心冲到了沟里，脚划伤了点。幸好没什么大碍。
我们在第一家农庄吃饭，现抓的鸭子，现宰的鸡，吃起来是那么新鲜，就是等的太久了点！等了一个多小时才吃到饭。在等饭的时候，我们出去逛，还看见了一个剧组在拍电影，好多小孩在河边的草坪上玩。
吃完饭，小马带我们去体验变态坡。路上意外看到了梅花，第一次看到梅花才知道，原来梅花是那么小的，小得让我有点不可思议，完全和想像的不一样。拍照大合影，继续前进。

到了那个变态坡真的很变态，那坡度和大南山有得一拼了。在一个陡峭的地方，我的车头翘起来，一时来不及解锁。摔了一跤，胳膊肘擦破了点皮。
听到他们在前面欢快大叫，我想应该是到顶了，加把劲踩到了一个小庙。他们继续上坡，我在小庙前休息，等他们下来。
在山上玩了一会，下到农庄和小饭汇合，一起向大亚湾奔去。又是上那个两三公里的大坡，这次因为老张的车跳链，他们在后面帮他修车，我终于有机会等他们了，O(∩_∩)O哈哈哈~
到了早上补水的岔路口，我又吊车尾了，赶紧去补充了一瓶红牛。还真是效果明显啊，刷马路总算能跟上队伍了。（其实后来一路都是缓下坡，哈哈）
快到澳头的那段在修路，一路尘土漫天飞扬。有某段路很窄，后面有个大货车追来，我没地方避让，他后面按喇叭，我心里着急，只好使劲踩，加上有点下坡，踩到了40+，一下超过了大部队，越骑越兴奋，直接飙到了队伍前头。（人的潜力真的是被逼出来的，哈哈）
一路下坡，直接飙到石化大道路口。经过大亚湾体育广场，我想停下来拍个照，队伍太快，刷地一下过去了，只好作罢。
继续往前走，到了惠州港，伊凡带我们走一个捷径，从一个水库口跨过去。他先过去，再帮我们把车接过去，一个个踩着闸口过去，好惊险的一幕。

跨过水库就到了惠州港绿道，新建的绿道路况很好，还有些休息的小亭子，码头渔船小岛美不胜收。
继续往前走，就到了小桂。经过一个奇怪的绿道，在旧厂房似的地方绕来绕去，出来就到了惠州和深圳的分界线。我们在这拍照，小休，补充能量。

继续往前走到了坝光。兵分两路，两人有事先回去了，我们打算在坝光找地方吃饭，可惜没找到，于是我们爬了个大坡去了葵涌吃晚饭。
在一家东北菜吃饭，超便宜一人才20，哈哈。吃完饭送小饭去坐葵涌地铁站坐车，E11爆满，到了车站都满员不停了，没办法，只好一起骑去双龙地铁站。
吃完饭兴奋劲过了， 20几公里啊，我又拖后腿了，拉废了！抱歉又让大家等我了。

从双龙站坐了快2小时地铁才到家，洗头洗澡洗车洗衣服吹头发，又1点多才睡。
两天高强度的拉练！虽然很辛苦，但是去了没去过的地方，见了不曾见过的风景，认识了一帮新朋友，还是非常值得了，收获颇丰。
很喜欢小猪说的一句话：人不疯狂枉少年，我们要的就是在路上的感觉！O(∩_∩)O哈哈~

铃铃

占一层发照片

金刚

自我沙发啊

Mic大雄

铃铃加油~~

开心每一天

姐期待PP...

蛋蛋独行

搬个板凳坐下，

阿乐

完了，这地方要去

★小金★

期待分享PP

罗湖-海洋

铃铃加油