【每日健康】秋季健身，运动不当更伤身！

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发布时间: 2015-10-12 11:26

秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期。对“初练者”来说，机体很容易适应，也容易自此养成锻炼的好习惯伤身可能4：运动过度运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选 ...

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