怎样跑步才健康

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发布时间: 2015-10-15 14:13

3.踩地脚落地时，用力向下踩，想象自己将地面踩陷了7厘米，你不会感到疼痛。踩得越用力，脚再次离开地面的速度就越快，你也会轻松地、不自觉地抬高你的另一侧膝盖。 4.起跑前一只脚着地时，不要试图 ...

chsz 发表于 2015-11-2 02:26:07

这贴与骑行有关？！！！

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