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我的健身效果为啥不如别人那么好?我在锻炼中怎么那么容易受伤?我付出那么多的汗水去运动肥膘怎么减不下来?我的锻炼怎么老是坚持不下来,是不是我太懒? 其实,这些问题大多是由我们锻炼时的不良习惯所导致的 ...
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