健身运动达人张钧甯的气色真好lifeontrack

正文摘要:

在美国出版的《促进健身》一书中介绍了健身的好处，概括起来有：塑造体形，美化你的外表，改善身姿，延缓衰老，放松你的身体，促进睡眠，缓解疲劳，提高供氧量，使人精神充沛，促进肠胃蠕动，防止便秘，让你气色更好 ...