运动中的补水技巧--life on track

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发布时间: 2015-12-29 10:03

人体平常的基本代谢作用(呼吸、排汗、排泄)就会需要相当多的水，特别是带走废物的尿液中含有大量水分，会让你损失相当多的水。所以常听到一天要摄取八大杯的水(约2升)这类台词，这个量就像食物热量一样，是维持一个 ...

灌水机 发表于 2015-12-30 18:55:56

明白了，赞一个。

叮当猫 发表于 2015-12-29 12:40:51

学习了，赞。

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