骑行时你应该这样调整呼吸——life on track

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发布时间: 2016-2-19 11:27

以前老听到有人抱怨：“爬坡我腿部不累，就是喘不过气来……”事实上大部分骑行者并非喘不过气来，而是呼吸的带氧量不足以及时补充肌肉的耗氧量，致使引发蹬坡时头晕、口干、虚汗的症状。这里，无法改变你的体力，但 ...

远来一观 发表于 2016-4-21 16:33:45

楼主跑题了，只说了呼吸的重要性，和用口辅助呼吸；

标题是骑行时你应该这样调整呼吸，顾名思义呼吸的节奏和方法，楼主没有半点介绍；

华Dee 发表于 2016-3-14 22:59:27

学习了

自由 发表于 2016-3-13 19:37:02

学习，呼吸是影响状态的关键细节呀

萝卜头 发表于 2016-2-21 11:56:25

学习学习，谢谢分享。

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