骑行伤病

悟心

别垫凉席了 晚上睡觉冻的

悟心

来哥这里  给你准备点黄道益

丶夜乄琲涼乀

E 吻 发表于 2013-10-28 23:53
第一次骑行95，休息了2天基本好了，近期骑行难度比以前高，但是并不频繁。直到现在才出现这一现象，活络油 ...

一般来说 座包调太高比较容易引起肌肉韧与带疲劳 但是这种情况新手才会有  像你这种老鸟我自动排除了这个可能

护膝太紧会影响血液循环  特别是天气冷的时候 血管收缩后供给不足    建议坐骑和站骑相互间断配合

护膝太紧可以去裁缝店去修改  或者换一个更大一号的     

我还是建议不要吝啬那点小钱   每次出车回来洗澡后擦一些活络油   效果很不错的

大浪六哥

E 吻 发表于 2013-10-28 23:54
骑车，膝盖是最容易受伤的，先保护好在说....

    我懂   一定会注意的

E 吻

丶夜乄琲涼乀 发表于 2013-10-29 19:53
一般来说 座包调太高比较容易引起肌肉韧与带疲劳 但是这种情况新手才会有  像你这种老鸟我自动排除了这个 ...

学习了，学习了

郎中—蚂蚁

伤筋动骨100天~~