3月14日休息龙华民治开始骑行大鹏古镇体力拉练。。。

lrpqxh · 发表于 2012-3-18 22:30:32

本帖最后由 lrpqxh 于 2012-3-18 23:05 编辑

3月14日星期三，一个人骑行大梅沙，小梅沙，西冲，葵涌，大鹏古镇，拉练来回110公里，累得趴下了，中午11点出发，晚上回到家11点左右了，中途休息了三次，每次15分钟，为去西藏做体力锻炼呢。{:soso_e113:}

天一浪子 · 发表于 2012-3-18 23:34:45

顶下，很佩服哦

南宫云遥 · 发表于 2012-3-19 07:22:31

哥们，下次出游时叫上我啊！不过我没你这么厉害啦。我要加紧练习。

老遇 · 发表于 2012-3-19 09:53:45

本帖最后由老遇于 2012-3-19 09:57 编辑

车车不错，也挺好看的。
这一段走绿道是挺累的，如果完全走绿道更累。
除了高反，实际上骑深圳的绿道比骑川藏线还要累，对骑川藏线不要有太大的负担，走出去就成功了一半。
你是从哪里开始骑的？这一段要有150多公里啊？

小凡. · 发表于 2012-3-19 16:41:06

楼主菜鸟求带啊也在龙华民治啊

lrpqxh · 发表于 2012-3-21 21:06:17

补充一下上次骑行的路线和细节，给各位看官一个参考。。
民治大道骑车进入（民治地铁口）--进入地铁过闸口的前把前轮卸下就可以进入地铁乘坐----坐环中线往黄贝岭方向到怡景站下车---走出地铁口装好车继续前行-----罗芳立交往左------到罗沙路-----往前走到梧桐山隧道口的盘山路-----上山-----到伯公坳哨所---下坡一路到沙头角-----经过沙头角走深盐大道----到盐田----过集装码头-----到盘山路上山------下坡到大梅沙海滩-----继续前行上山------下坡到小梅沙海洋世界-----继续前行上坡----下坡到西冲海滩----继续前行上坡-----到华侨墓园（阴风阵阵，刺骨寒冷，也不敢拍墓园大门，只拍摄了公交站台）-----下坡到葵涌发现绿道----跟着绿道走上坡------下坡到玫瑰海洋-----继续前行上坡----经过上洞村-----继续前行上坡------到土洋检查站-----海边休息（这里的海景超好，很多新人拍婚纱照）------休息15分钟继续前行上坡-------下坡到最终到金葵路拍摄下（大鹏水源大厦）终点，开始返程-----往右转到不知道什么路-----绕一个圈------回到土洋收费站-----原路返回---到玫瑰海洋--上坡走绿道---葵涌的时候还迷路了（走反方向的绿道上坡1公里，发现一个哨所然后原路返回）----到大梅沙海滩（吃了份成云面馆的肉丝面）体力补充上来了-----继续前行到到盐田时候天黑了20点30分（第一次走晚上看不清坐标迷路了，绕了1个小时终于找到沙头角了）-----继续走盘山公路返回罗沙路------上山----到伯公坳哨所------一路下坡到罗沙路----21点45分到黄贝岭地铁口(上地铁坐环中线往前海湾方向）------到民治站下车-----回家累得趴下了。
感觉这个强度的运动还好，就是一个人出行，晚上恐不安全，所以早早回家。坐地铁回民治主要考虑到梅林关车流大，速度快，安全系数低，白天走还好，晚上很少走梅林关了。毕竟安全第一，锻炼第二，快乐第三。谢谢各位。

lrpqxh · 发表于 2012-3-21 21:08:04

lrpqxh · 发表于 2012-3-21 21:12:53

南宫云遥发表于 2012-3-19 07:22
哥们，下次出游时叫上我啊！不过我没你这么厉害啦。我要加紧练习。

呵呵，有时间就约吧。我每周三休息没有特别的事情都回去骑行。可以加我QQ1571884154

lrpqxh · 发表于 2012-3-21 21:15:18

老遇发表于 2012-3-19 09:53
车车不错，也挺好看的。
这一段走绿道是挺累的，如果完全走绿道更累。
除了高反，实际上骑深圳的绿道比骑 ...

谢谢老遇叔的分析和鼓励啊，现在年轻人有很多不认识您呢。期待和您一起出去骑行，谢谢！

lrpqxh · 发表于 2012-3-21 21:16:09

小凡. 发表于 2012-3-19 16:41
楼主菜鸟求带啊也在龙华民治啊

可以加我QQ，有时间一起出去玩。

		自动登录	找回密码
密码			注册