嗯，通勤骑车的健身效果只有辅助作用

XD才怪 · 发表于 2014-1-3 16:40:46

看码表来回是24公里，除了通勤基本没其他运动。
周一大厦的货梯坏了，又扛车上16楼，结果到第3天，大腿还有点酸…

另外骑车用的肌肉的确和走楼梯完全不同，走路感觉到酸，骑车的时候倒没感觉…最重要保护的是膝盖和脚踝

醉逍遥 · 发表于 2014-1-3 17:39:03

在健身房的时候瘦了40斤，骑车从来没瘦过

老A · 发表于 2014-1-3 17:55:04

骑车只为兴趣，不为健身

尘埃 · 发表于 2014-1-3 21:30:03

通勤24公里？单边？牛

梦想飞翔 · 发表于 2014-1-3 22:25:16

扛车16楼，，想想都怕，，兄弟，，你牛

梦想飞翔 · 发表于 2014-1-3 22:27:06

醉逍遥发表于 2014-1-3 17:39
在健身房的时候瘦了40斤，骑车从来没瘦过

骑车刚刚开始效果明显，，现在貌似反弹了

梦想飞翔 · 发表于 2014-1-3 22:27:41

老A 发表于 2014-1-3 17:55
骑车只为兴趣，不为健身

这个可以有，，可以看风景，，开阔眼界

大浪六哥 · 发表于 2014-1-3 22:33:05

16楼哪什么概念？一定爽歪歪

小华 · 发表于 2014-1-3 22:53:35

抗车上16楼的都是牛人哇，佩服

绿豆 · 发表于 2014-1-4 07:55:34

牛人呀，扛车上16楼，高人呀，

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