骑行三洲田,快乐的笑脸明朗的心～巨详细

理桐

前记
由于春节回家胡吃海喝,胖了不少,回深圳就开始张罗着减肥,首把利器就是运动了.
于是开始纠缠老铁,因为他老活动嘛,结果他给了我个下马威,骑螳螂山,强度不小,骑东部,也有难度。我心里也没底气，很久没有骑车了，对体力和毅力都没信心。老铁把我推给了现代骑士，说他们店经常搞些休闲骑，到蛇口和红树林这些很近的地方。于是，周四我先去试试水。骑海上世界，估计来回20公里多吧，很轻松，主要是带队的掌握的好，气氛好，所以我自信心大增。于是开始询问老铁周五夜骑要不要上螳螂山，老铁回复这周已爬了两次了，估计周五去的可能性不大，但是他又给了点希望，说周六去三洲田，看有么有兴趣。周五的时候我也没碰到人去骑螳螂山，还被人拉去爬了趟南山，于是当晚就给老铁发了短信;老铁，晚上不去螳螂山，明天跟你去三洲田。很快老铁电话联系我约好了见面的地点，凯宾斯基酒店门口，早上七点，不见不散。
准备
定了后，晚上我开始准备第二天的东西，翻出多年不用的骑行衣裤，袖套，由于腿套穿上太难看，于是搭了自己的袜子，效果也是难看，为了防晒就勉强凑合了。头盔蒙了灰，我给擦擦，最后也没带上，考虑到防晒，我还是选择了帽子，头盔很重要，但是防晒也是相当重要，两害相权取其轻，只能提醒自己路上多加小心了。眼镜也闲置好久了，我都忘了它长啥样了，嘿嘿，记得买的时候特意挑了个面积大的，多遮点阳光。我开始以为是骑行一整天，于是自备了干粮，带了4块小蛋糕，俩橙子，俩梨子和俩豆干，还勾兑了蜂蜜盐水一瓶，基本上够一天的能量了，准备妥当，静卧。
出发
六点，忠诚的闹钟响起，我一时还搞不清状况，太少这么早起了，一秒钟后，大脑开始兴奋起来，感觉自己要打一场恶战，得早点进入状态。很快的吃完早餐，特意吃了很多，怕自己饿死。背上背包跨上SP8出门了，6：55到了凯宾斯基门口，给老铁发了短信，他还没到，同时我也发现我忘记拿自制的蜂蜜水了，沮丧了一下，还发现没带钱，这下。。。当即立断，利用等老铁的时间取取钱，运气很好，在保安的指点下得知凯宾斯基大堂内就有取款机，于是假若镇定的走进大堂，太过的豪华让我有点不适从，赶紧找到取款机取好钱，出门就看到老铁在向我挥手了。于是赶紧跟上，走滨海－滨河大道，一路上车少人少，也无阳光，气温非常舒适，状态也不错，老铁在前面领骑，不时回头观望下我，我跟他控制在一定距离之内，速度25左右，感觉不错。到了福田区，车辆明显增多，可能上班时间也快到了，在公交之间穿插骑行，确实难以气定神闲，眼观六路，确保自己安全。在路上捡了一人，两人变三人，一路向东，八点左右到了体育馆，已有大部队在此等候，见到组织，不免心中一慌，看看大家，个个身强体壮，包装专业，自信满满，我忐忑的想要是跟不上怎么办，哎，木已成舟，来都来了，死皮赖脸跟呗。
行进
合照之后，在校长的带领下，大部队出发了，刚过红绿灯，我就一失误，差点撞车，事情是这样的，我在前面骑，看见部队穿过红绿灯后又过左边红绿灯，于是想一步到位，不走安全岛，直接从车行道斜穿过去，料想不到，我龙头刚一变线，后面一声紧急刹车，我赶紧转回来，原来后面有很多跟骑的，你这样一变，人家不及反应，很容易就撞上了，我赶紧道歉，暗自反省，以后一定要按路线行驶，擅自变线是很危险的。骑着骑着我就自然掉到部队后面了，我还不自知，后来老铁碰上了，跟我说，有机会你就骑到前面去。我懂他什么意思，于是在下次大部队红绿灯等待的时候我就跟着校长骑在第二位了，也一直刻意保持在前部，像我这样速度慢体力弱的一定要自觉的跟上而不是让人等待。市区穿行后，不知多久，我也不知路线，只知道跟骑，看到了梧桐山，有点兴奋，这就快到了呀。开始上坡，有点长，太陡的地方我就下来推了，我弱我推我不丢人，这就是女生的好处，可以示弱，哈哈，男生就无此特权了。不久就登上了坡顶，地标，伯公拗。大部队在此休息等候，还有几人未到。在此，我开始喝水，吃蛋糕，吃梨子，随时补充，生怕等下没体力了。
再次行进
不知前面的路还有多长，先做好心理建设，一步一步，终会到达的。集合完毕后,再次出发。不多久，到了三洲田脚下，开始登山，我调到了1档，还是很重，气喘如牛，看到天涯相当轻松的踩踏，溜溜的上坡，煞是羡慕呀。荫凉处歇脚，我开始喝水吃蛋糕，老铁上来，叫我先行，马上又出发，下坡的时候我加快速度，这样利用那点速度还可以冲上半个上坡，然后是痛苦的变档，踩踏直到踩不动，下来推车，稍微平坦一点，重新上马，感觉很单调，但是也很充实，这是跟自己的作战，简单纯粹，体力消耗也是一种享受，路上还碰上一先行出发的老哥，气定神闲的，悠然自得，累了就休息，休息好了再上路，状态也相当不错，后来又有几人超过，我也不急，慢慢按自己的节奏前行。碰到阿胜，可能见我痛苦的模样，诚恳的要帮我背包减轻负担，我没让，最痛苦的不是这包，痛苦的是腿，要能换腿我就换，于是他轻松的超过，然后又轻松的骑上了对面的大上坡，我眼巴巴的望着他在转弯处消失在我的视线。我骑，我推，终于战胜了一个又一个上坡，人家休息我不休，顶多停下来喝口水就走，还自娱自乐的哄自己：乖乖，加油，骑到前面那个大树那，咱就下来喝水哦。这样一程又一程，在某荫凉处看到阿胜他们几个再休息，也招呼我，我刚下来喝了水就不休了，还要为推车争取点时间呢。于是继续向前，又看到俩休息的，估计是到山顶了，过了他们俩后就一路向下了，我心理咯噔，这就上完了，不确定，给老铁电话，结果他都在底下华侨城休息了，于是也一溜烟的下去了，下坡很爽，但我紧记控制速度，保持安全，这摔了可不是别人的身体呀。
中场休息
到了华侨城底下，见到老铁了，我推车一过去，就过来一保安把我俩都轰了出来，此处不许停车，也罢，咱挪地方还不行嘛。等待不多时，大部队也都下来了，大家合照留念吹水之后，又准备出发，派阿胜作为领军人物找地吃饭，我们等余就在后面悠悠的跟着，没想到出个华强城还这么远，我以为就找个大门出去得了，结果还是翻山越岭，这心理没准备，确实会更累人，幸好，下坡到了，在半山腰，哨子响了，我们集合休息，休息平地中有棵大树，树下琴声悠扬,有几位大哥大姐在切磋琴艺，估计也是开车上来约着玩的，好雅兴。校长优待我，给我拍了几张照片，照惯了呆板的到此一游，这指导的POSE还真让我有点扭捏的。等待中，校长拿出压缩饼干分食，得到大家响应，我一路补充不觉得饿，没必要吃了。后来老铁收到一通电话，原来后面还有一车友，原以为他跟着另一队人走了，没想到又跟上来了，于是大家决定等他，再后来，老铁叫我们先走，因为那位同志受伤了，速度较慢，老铁照顾饥肠辘辘的我们就选择牺牲自己，独自等待了。于是我们下山了，再后来，老铁说车友伤得比较严重要送他搭车回家了。
中午吃饭
我们下到山底，与阿胜汇合。此时已有酒菜上桌摆满伺候了，真是感谢先行部队。赶紧坐下补充能量，鉴于下午还要赶路，补充碳水化合物和蔬菜是最好的，脂肪类难以消化，于是我吃了两大碗米饭＋几乎大半的凉拌黄瓜，喝了些汤，结束。收钱有意思了，阿胜左算右算算好了每人AA的钱，然后凑凑准备交给老板，一算，不对，认真反省核对，结果多算一人，于是大家又补交2元，哈哈，看来不适合做会计。
归途
例行合照之后就出发了，我跟着走了二线关，听说了石板路，有点担心我的硬叉，别给震坏了。刚上路不久，有车友链条断了，我也帮不上什么忙，刚好带了截链器能用了。之后我说先走了，怕大家等，好心的校长叫了俩车友跟上，这一路的空气真的很好，绿荫掩映，鸟鸣啾啾，让人神清气爽的。上了石板路，没有我想象的那么颠簸，速度控制一下，还是可以的，下坡的时候比较震，害怕震到车，于是站起把重量放到脚蹬上，减轻前叉分担的重量，不敢很快，怕摔。中途遇到休息三人组，一起吹水休息，途遇一法国车友，独自一人，老哥用英语把他截住，慢聊了一阵，等大部队赶上时，我们又该出发了，不是我们不厚道，实在怕拖累你们呀。几乎一路下坡，很爽。梧桐山底，车友车店铁观音。我看豹文头巾那帅哥在即使涂了防晒霜之后揭开面纱时依然黑了，他也毫不犹豫的说了声，你也黑了，那心是拔凉拔凉的，又想户外运动又不想晒黑，这几乎可以纳入我人生十大未解难题之一了。
之后就是一路向西，回家，快到布吉时，也是下班的点了，实在人多车多，我恐惧十分，在车流里面穿来穿去，最担心开车人的技术了，碰上马路杀手，这辈子也就结了。还好一路虽然坎坷，但是还算顺利，我也磕磕碰碰的跟着进了市区，我路不熟，热心的阿胜在校长的重托下把我送上了深南大道，沿着这条敞亮的道我就回到了家，一个伟大而坚决的任务完成了，看下码表，140KM。
回家后我赶紧泡脚按摩敷面膜，加上我中途做了一些拉伸动作，今天起床居然没觉得肌肉痛，倒是踝关节有点，估计那里没活动太久了。
鸣谢
谢谢老铁，校长，阿胜及各位车友，一路非常愉快，太多人第一次见面所以叫不出名字，以后见多就熟了。

昆仑

1# 理桐


我是那位老哥，呵呵。小妹好厉害哦，骑的不错。

骑行客

鼓掌

1+1=3

鼓掌!!!

杰2004

鼓掌!!!
鼓掌!!!
鼓掌!!!

透明的黑

顶哈··站个坑··

啊ben

上PP啊！！！！！！！！！！1

zhouxuezeng

以后多多活动。

理桐

得校长赶快

上PP啊！！！！！！！！！！1
啊ben 发表于 2009-2-8 17:17

孜孜不倦

9# 理桐
理桐就是我们之前称的小胡，美丽动人，当即迷倒了十八好汉
因老铁太忙了，曾多次交托于我照顾，但我总是包尾，跟不上巾帼须眉，我无语，只有付上靓照了