不同路况下如何保持顺畅呼吸(转贴）

面团 · 发表于 2012-6-14 23:54:39

好好学习。练就蛤蟆功

zhengruying · 发表于 2012-6-16 09:58:14

学习中{:soso__5663373028670280397_3:}

叶疯 · 发表于 2012-6-19 19:52:30

搜呼吸法好几次了，受教啦

小胖骑车 · 发表于 2012-6-20 14:18:27

受教{:soso_e183:} 我就是上坡的时候呼吸很成问题，起一会儿就喘得厉害。有时鼻子呼不过来就用嘴呼

骑遍天涯 · 发表于 2012-6-22 16:51:53

学习了，

福永、凡人 · 发表于 2013-4-26 13:12:06

翻出来给大家瞅瞅、、

lovelu2011 · 发表于 2013-4-26 13:23:01

不对啊楼主，腹式呼吸吸气时应当是肚子腹部膨胀向外突出，呼气时应当是收缩腹部的啊

红客 · 发表于 2013-10-23 13:30:37

知识啊，谢谢分享！！

羽天派 · 发表于 2013-11-15 22:38:38

全身放松，轻呼吸就好

轮胎 · 发表于 2013-11-16 16:51:38

不一定非要教条，无非是运动时的呼吸问题，各种版本都有的，我个人主张吸气口鼻一起，深圳没那么冷。

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