屌丝逆天了，单枪匹马连续裸奔50多公里。

叮叮灌篮 · 发表于 2013-3-5 12:26:39

兜兜里有果果发表于 2013-3-5 11:53
http://www.ytbbs.com/thread-2132003-1-1.html如何释放运动后的乳酸

哇哦，多谢分享，扫盲ing~~~

宁家2少 · 发表于 2013-3-5 13:53:46

宁家2少发表于 2013-3-5 11:42
更强的续航能力。
骑得更好，更远。

无限升级，看个人。
我之前3.0，现在1.5。

无言 · 发表于 2013-3-5 14:10:56

无言发表于 2013-3-4 16:49
我也是这样过来的啊.....

有机会一起骑哈！

良子 · 发表于 2013-3-5 14:52:44

本帖最后由良子于 2013-3-5 15:10 编辑

循序渐进功到自然成菜鸟摇车贪骑暴骑不然膝盖去医院修理迟早的事绝对忠告

网上多找些资料学习正确骑行姿势便不再脖疼腰酸臀痛腕麻. 俺前晚通宵不睡状态下早晨还能第一次100+公里以上拉练,一切关节正常身心越发愉悦就是多日的循序渐进积累下来的

老铁 · 发表于 2013-3-5 15:04:49

看头像个提高的，是打篮球的吧，

深圳木木 · 发表于 2013-3-5 15:07:03

妹子牛逼，我还没骑完过50公里的长途.

深圳木木 · 发表于 2013-3-5 15:09:10

还有，你这牛逼，这么多高架你居然都能绕过去...预计方向感不错！或者设备不错..

深圳宇宙人 · 发表于 2013-3-5 18:04:17

深圳宇宙人发表于 2013-3-4 19:14
真是一只可爱的井底小青蛙，我们每天凌晨一次的例行骑行，都在50公里！100天就将近5000公里！

到深圳湾骑行吧，我们一年365天，无论下雨天晴，每天早晨6------8时，都有骑友在晨练！

特洛伊 · 发表于 2013-3-5 20:24:34

这看得我也挺累的，绕来绕去，我的思路也绕乱了，好不容易才看完，写的真够详细的，哈哈....
第一次是经验，后来慢慢走多了也就成为“深圳通”了，加油吧！！祝早日完成日骑百公里，到时就参加活动去远行了！！！

我是小断灭 · 发表于 2013-3-6 12:53:43

新洲路的立交，也让我在累了的时候想骂死他，特别是骑够了想回家的时候在新洲路那边找不到回家的路啊啊啊啊啊！

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