无链骑行享受生活，精彩纷呈

幽幽南山

　　不骑车，你就永远不知道能用两个轮子一天来回百十公里；

　　

　　不骑车，你就永远不知道骑行在盘山公路上的艰辛和下山惬意是什么感觉；

　　

　　不骑车，你就永远不知道路遇陌生人挥手致意的心情；

　　

　　不骑车，你就永远不知道天冷天热、风雨无阻是什么感觉；

　　

　　不骑车，你就永远不知道最先出门，但却最后一个回来的感觉；

　　

　　不骑车，你就永远不知道不遇到红绿灯都要向别人报告的喜悦心情；

　　

　　不骑车，你就永远不知道打着手电行进在陌路上的感觉；

　　

　　不骑车，你就永远不知道被岔路人认为SB的感觉；

　　

　　不骑车，你就永远不知道一天只要花十块钱照样可以玩的很开心；

　　

　　不骑车，你就永远不知道为了买一个前叉而吃一个月的白馒头；

　　

　　不骑车，你就永远不知道市区到山区还能骑自行车可以走到；

　　

　　不骑车，你就永远不知道车在人在的心情；

　　

　　不骑车，你就永远不知道这年头远行千百公里居然还能0油耗；

　　

　　不骑车，你就永远不知道一天十几个小时两百多公里的折腾需要多大的毅力；

　　

　　不骑车，你就永远不知道别人问你在干嘛？你回答道：在路上！的感觉；

　　

　　不骑车，你就永远不知道路上遭遇爆胎而背着它走上好几公里的感觉；

　　

　　不骑车，你就永远不知道居然有两个轮子的车的价值可以买几辆QQ；

　　

　　不骑车，你就永远不知道遇到不开心除了哭还有另一种方式来发泄；

　　

　　不骑车，你就永远不知道生活永远在路上是一种怎样的境界；

　　

　　不骑车，你永远不知道，只要有酒垫底,180度前滚翻安然无恙的车技,你是真的想象不到的；

　　

　　不骑车，你永远不知道,即便是陌生人相汇也能以好友相交;

　　

　　不骑车，你永远不知道,苦辣酸甜尽在这轮下跑!

　　

　　不骑车，你永远不知道,单车与人生的哲学!

　　

　　不骑车，你永远不知道佳德兴传动轴自行车的好！

幽幽南山

　　车迎风、破风前行，与几个知己好友共享醉人的美景、美食，是车友们骑自行车时的最大乐趣。然而，在尽情享受骑行乐趣的同时，伴随而来的屁股疼痛往往非常扫兴，尤其尚未练成铁屁股或还没掌握长时间骑乘要诀的车友们，在骑了一整天后，回家总要痛很长时间，令人对骑行又爱又恨。下面介绍减缓疼痛的五个妙方来解决这个问题！

第1招：骑乘姿势的调整

　　错误的骑乘姿势会导致重心压力多落在屁股上，正确的姿势是会让压力分散落在手握、脚踏及座垫上。骑乘时，腹部要出力，脚踩踏时不要外八，微微内八或平行，可以让力量正确落在脚踏上，减轻屁股的压力。骑乘姿势可以透过车店提供的Fitting服务来慢慢矫正或请专业的车友们帮忙调整。

第2招：骑乘习惯的调整

　　多数的车友们都习惯一屁股坐在坐垫上，好像被钉住了一样，压迫久了就会屁股疼，所以骑乘时要适时的让屁股离开坐垫，可以每3~5分钟就抽一下车，让屁股离开坐垫。再来可以偶尔更换一下坐在坐垫上的位置，即使只是移动0.5cm，让压迫点转移，帮助血液顺畅流通。另外有些车友在骑乘时，踩踏的设定转速过高，空踩太多，导致摩擦增加，也是会加速疼痛感的发生。

第3招：适合的坐垫

　　每个人的臀形都不相同，所以没有一个坐垫可以适合所有的人。坐垫本身的支撑宽度要刚好可以符合盆骨宽度，太宽、太窄、太软或太硬的坐垫都有可能会引起不舒服。不适合的坐垫也是导致烧档的主要原因，遇到烧档时，可以选择窄的坐垫，减少大腿内侧的摩擦是方法之一。适合坐垫的选择，可以透过多骑乘，找出痛点，再和专业店家讨论，来找出最适合自己的坐垫。

第4招：适合的坐垫高度

　　座垫的高度若是太前、太低，导致骑乘踩踏时，屁股往后滑，坐垫就会割到胯下，容易烧档。而坐垫如果太高，就容易痛在坐骨节点上。所以找出适合的坐垫的高度，对于减缓疼痛是有帮助的。要如何知道高度是否正确，可以透过以下方法来检视，当骑行中踩踏到下死点时，膝盖会呈现微微弯曲，或者是静止状态，屁股坐在坐垫上，脚后跟可以踩在脚踏上，且脚呈现直立状。这2个方法虽然不是最精准的测量，但也相差不远。

▲踩踏到下死点时，膝盖呈现出微微弯曲的状态

第5招：善用小装备

　　为了让车友们可以更开心的骑乘自行车，不少厂商针对屁股疼痛也是花了不少脑筋，所以市面上有不少商品对于减缓骑乘屁股疼痛是有帮助的。例如：有的车裤有缓冲垫，可以达到减压的效果。若是骑行20km以上的距离，最好是穿车裤，会很有帮助的。而合身的车裤及骑行时涂点摩擦霜也可以减缓摩擦的作用力。

幽幽南山

9月10日，世界最权威的纪录认证机构吉尼斯世界纪录宣布，《吉尼斯世界纪录大全2016》正式全球发行，并于今日揭晓书中最新加入的众多精彩纪录。不少骑友肯定注意到其中最长的自行车一项，长度真让人瞠目结舌哟！小编只想弱弱的问一句，这拐弯需要怎么破？

当自行车恋上了吉尼斯世界纪录，它们将产生怎样千转（qi）百回（guai）的激荡呢？

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最长的自行车

2011年8月5日，荷兰人Mijl Van Maers Werkploeg打造了世界上最长的自行车，其长度达35.79米，只有一前一后两个车轮，且需要前后两人共同操作。

自行车杆下滑行距离最长

2015年2月21日  美国威斯康成州蒂姆·诺尔自行车杆下滑行距离最远，穿越30米。

一分钟自行车开啤酒瓶

骑在自行车上，后轮着地，一分钟时间内用前轮把啤酒瓶盖一个个打开。西班牙人本托尼·查拉尔以21个创造吉尼斯世界纪录。

世界上最重的自行车

此辆自行车重量达750公斤，由生活在荷兰东部城市阿纳姆男子Wouter van den Bosch创造。

同骑自行车

2015年8月16日，泰国在全国各地举行“为母亲骑行”活动，同时骑行自行车人数达14.6万人，成为新的吉尼斯世界纪录。

骑自行车爬楼梯

2013年3月18日，波兰职业自行车运动员克里斯蒂安·赫尔巴（Krystian Herba），在上海用自行车登顶“上海环球金融中心”的100层，并骑车越过2754级台阶，该壮举挑战了世界吉尼斯纪录。

最深水下骑自行车

意大利老汉维多里奥·英诺森特进行水下自行车骑行，并一直“骑”到了水下65米处，创造了一项自行车世界纪录。这项水下山地自行车运动成绩已被收入《吉尼斯世界纪录大全》。

年龄最大的自行车手的吉尼斯纪录

2012年2月，出生于1911年11月26日的法国自行车手罗伯特·马钱德（Robert Marchand）创造世界年龄最大的自行车手的吉尼斯纪录。

倒骑自行车拉小提琴时间最长的人

德国吕贝克的克里斯蒂安·亚当(Christian Adam)从4岁开始学骑自行车，1970年开始学习拉小提琴。从那时起，他就将自己的这两项爱好结合起来，最终打破了世界纪录。目前，他倒骑自行车拉小提琴的世界纪录是37.56英里(约合60.45公里)，时间为5小时零9分钟。

世界最长的自行车平台跳跃长度

世界最长的自行车平台跳跃长度 2009年在意大利的米兰，布鲁莫蒂以4.02米的距离创造了自行车平台跳跃新的吉尼斯世界纪录，此前的纪录是2.95米，他一下就把这项纪录提高了1米左右。

最小的折叠式自行车

一款全球最小最轻的折叠式自行车在新加坡面世。自行车仅重5.5千克，折叠后可以放人包中，如同一把大伞。这种折叠式自行车的制造者是英国发明家克莱夫·辛克莱爵士,他曾在1970年，发明了当时世界上最小的袖珍计算器。

世界上最大的自行车

一名56岁的骑自行车发烧友设计制作了一辆7.8米长，3.7米高的特大号自行车。这还不是最大的，同样是他所设计的另一堪称世界上最大的自行车。宽高12米，高5米。

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也许你有过去运动、去健身、去骑车的想法，但却由于各种原因没有付诸实践；

也许你有过去运动、去健身、去骑车的经历，但却因为各种事情没有继续下去；

也许你压根就没有过去运动、去健身、去骑车的念头，因为你觉得这些实在是太辛苦、太枯燥了，还不如打打游戏，看看电视，吃吃零食来得轻松愉快。

没关系，你完全可以这样做！因为一天、一个礼拜、一个月、甚至一年带来的改变也就那么一点点，所以你就更不把这件事放在眼里。

但若干年之后，这些改变日积月累，等你老了的时候……你的人生会变得什么样呢？看看以下这些对比，或许你能找到答案……

别人可以在外面快乐游玩，

你却只能老实待在养老病房。

别人可以开心享用大餐，

你却只能每天把药当饭。

别人可以每天精心打扮自己，

你却只能穿着同样的病人服！

别人可以穿上跑鞋去跑步，

你却连走两步路都变得困难。

别人可以骑着自行车到处遛遛，

你却只能坐在轮椅上被推着走。

别人可以和家人欢聚一堂，享受天伦之乐，

你却只能每天与病床为伴，忍受病痛折磨。

也许你会说，小佳是在危言耸听。

但，无数研究已经表明……

因为运动、健身、骑车，我们的身体、智力、记忆力等都会变得越来越好！

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想提高骑行水平应该从体能入手，要以体能训练为基础。体能锻炼要循序渐进、持之以恒，根据自己的身体状况增加锻炼的强度，避免给身体造成伤害。持之以恒是最重要的，锻炼的时间每天一小时以上，每周不少于五天。锻炼的强度要根据个人情况而定。运动学专家对两组30-40岁试验者走路锻炼身体情况进行测试：第一组每天用5-6公里/小时速度走一小时；第二组每天用8公里/小时速度走一小时。3个月后，发现两组试验者的身体素质、耐力都有提高，但是第二组耐力提高明显优于第一组。

作为一般爱好者的体能锻炼，如果跑步强度应该不低于8公里/小时，如果骑自行车强度应该不低于25公里/小时。另外，运动时的心率要保持在110-130次/分，如果低于这个心率则运动强度不足，锻炼效果欠佳。锻炼中避免肌肉拉伤 通过锻炼会使你的脂肪减少，肌肉增加。锻炼过程中通过肌肉的拉伸，使肌肉得到增加。那么肌肉拉伸的过程中，刚开始会感到疼痛，如果这个疼痛没有红肿，没有筋骨损伤，是正常现象，是肌肉生长的过程。只要能挺得住，就减少一点运动量继续锻炼，疼痛感消失后你的体能就得到提高。如果这个疼痛伴随有红肿或筋骨拉伤，就应停止锻炼，进行治疗。

有了体能之后，再开始正规的骑行训练。先是进行冲刺训练，热身10分钟，进行快速冲刺30秒，然后减速骑行2分钟。坚持做12次，最后减速让身体自然降温。这种训练每周不超过两次。 研究表明，30秒冲刺训练可以提高最大摄氧量——即身体极限下的最大耗氧量。通过30秒间隔训练，可以让车手在四周内最大摄氧量提高3%，40km计时赛速度提升超过4%。然后要提高踏频，热身5分钟，换到小档位，保持上身平稳，踩踏流畅，以尽可能快的踏频坚持一分钟，恢复3分钟，做6-8组，最后让身体自然降温。随着训练变得容易起来，要逐渐增加训练时长并减少恢复时间。

再就是进行爬坡训练，有两种方法。一是标准山路重复训练：热身10-15分钟，找一座大约需要五分钟来攀爬的山，竭尽全力向上骑行，保持最大踏频，或保持极限状态。下坡时用3分钟恢复体力，重复5次，休息。二是采用更有机的方法：规划一条15-20千米的骑行路线，其中包括4-6座山。爬山时奋力攀登，两山之间适度骑行。 这时候可以进行训练了，先热身10分钟，提高速度，达到和40千米计时赛一样可持续的速度。坚持15分钟，然后降低档位，放松3分钟，重复两次以上。随着训练的深入，你的身体变得越来越健硕，需要增加训练时间，减少恢复时间，最后增加至1个小时。你会在爬坡时更加有力，缩短与对手的差距——而且能够维持高强度的体力输出。速度训练使细胞产生能量的效率变得更高，提升体能极限。

记得要多点跟其他骑行爱好者交流，可以关注QQ群418687574。只有这样才能迅速提高你的水平，而不是自己一个人闭门造车。你可以经常约上几个骑行爱好者，训练一下负重能力，采用不同的队列骑行：可以单列，也可以试试双列或者单双结合，互相挑战，看看谁是冲刺之王，谁是登山冠军。和其他骑行爱好者组成团队骑行，可以锻炼平衡能力，骑行技术，负重能力，解读对手的预判能力，以及团队比赛策略。此外，这也充满了乐趣。不过这种强度想要维持下来很艰难，需要确保呼吸均匀，腿部没有灼痛感。该方法提高了脂肪利用能力，减少了对碳水化合物和糖类的依赖，增强了耐力。渐渐的，你会骑得更远，即使不减速也感觉更加舒适，稳定速度也会更快。

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▼在骑行界里，美景和奇遇是免费的。

离开喧嚣的城市，你会发现，世界上最美丽的风景都在户外。你或许会遇见一个可爱的动物，或许会遇见一种奇妙的植物，户外的一草一木、一鸟一兽都焕发着生命的灵性，荒野之中，散发着最真实而不朽的美。

▼在骑行界里，锻炼出的健壮身体是免费的。

你无需去健身房花钱买健康，户外是你健康投资的最佳场所，经常进行骑行运动就能让你拥有强大的免疫力，让你和感冒吃药说再见。



▼在骑行界里，你学到的知识是免费的。

我们是大自然的孩子，大自然是最好的老师。骑行永远蕴藏着无数的奥秘。你能够跟大自然学到的东西，或许比网络、比书本都要多得多，而这一切，都是免费的！



▼在骑行界里，当你征服了一座又一座山峰，完成了一次又一次冒险，收获了一段又一段奇遇时，那些油然而生的成就感，都是免费的！



▼在骑行界里，骑友之间的友谊是免费的。风风雨雨中默默相伴的那些人，当你摔倒时向你伸出手臂的那些人，可曾将TA的付出折算成金钱，要你付费？



▼在骑行界里，收获的美丽心情是免费的。你无需去买上万元的奢侈品取悦自己，大自然和运动带给你的快乐是再华美的物质都无法比拟的。



到骑行界去体会真实的自己，不用再伪装、不用再隐藏、不会再疲倦。骑行界有那么多美好而免费的事物，如果你还没，那么从现在开始，骑上单车，上路吧。懂得享受骑行的人，人生总是富足的！

幽幽南山

绿色出行，低碳生活，骑行已经成为现代城市人的生活方式之一，越来越多的人选择既健康休闲运动，又出行便利的自行车作为交通工具；面对拥有近7亿城市人的国内市场，城市休闲运动自行车成为关注和投资的焦点，不少车行商家选择休闲运动自行车品牌经营。在日趋激烈的行业竞争下，品牌加盟无疑是自行车综合店、专卖店的明智之举。面对市场链条自行车同质化严重的现状，佳德兴传动轴自行车因其独树一帜的特性，在自行车业内脱颖而出。

（广东广州佰思特单车生活馆）

佳德兴定位于城市高端休闲运动自行车第一品牌，旗下拥有山地车、公路车、折叠车、旅行车、通勤车、童车六大品类及二十多款产品，佳德兴无链条自行车有效解决城市休闲骑行运动的痛点：永不担心断链/掉链、衣物不会被油污弄脏、几乎免维护；自2015年推向国内市场，受到广大骑行爱好者的认可和众多商家的追捧。不到一年的时间，北京、广东、广西、宁夏、浙江、山东、山西、河北、河南、湖北、辽宁、内蒙古等地的自行车专卖店主动加盟合作，共同迎接休闲骑行运动市场的大未来。

佳德兴020加盟店、服务站的蓬勃发展，为广大用户提供知识咨询、零配件更换、故障维修等技术服务，免除用户的售后忧虑。而在促进用户与加盟店、服务站交流合作的同时，佳德兴也能及时了解市场发展的动态变化，探求用户痛点，捕捉用户需求，以制造出更多款式、更高品质的传动轴自行车服务于广大客户。

佳德兴加盟店、服务站：

北京丰台区加盟店

地址：北京市丰台区云岗南宫商业街187号

联系电话:13718430028，13717516336

宁夏银川兴庆区加盟店

地址：银川市兴庆区新华东街金泰大厦一楼

联系电话:18169093335

浙江义乌加盟店

地址：义乌国际商贸城G区46号门二楼12街15529店 （义乌龙登车行）

联系电话:13175505550

广东广州佰思特单车生活馆

地址：广州市海珠区礼岗路4号海外花园首层10号铺（加油站对面）

电话：020-89636772，13922180138

山东青岛李沧区加盟店

地址：青岛市李沧区九水东路

联系电话:15763927371

湖北黄岗蕲春县城加盟店

地址：黄冈市蕲春县城市关镇

联系电话:13886412364

山东烟台蓬莱市加盟店

地址：蓬莱市登州街道东关路123号

联系电话:1525352999

辽宁沈阳沈河区服务站

地址：沈阳市沈河区长青街52甲12门

联系电话:13898882929

内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗服务站

地址：兴安盟科尔沁右翼中旗河畔花都6号门市

联系电话:15148958777

河北邢台平乡县服务站

地址：邢台市平乡县河古庙镇中国自行车零件城中区4号

联系电话:18231901999

广东广州大学城服务站

地址：广州市大学城北亭广场E101/103铺

联系电话:18688856221

广东东莞虎门服务站

地址：东莞市虎门南栅第五工业区，上南路2路2巷3号

联系电话:13377754083

广东东莞南城服务站

地址：东莞市南城区新基杨柳路98号

联系电话:13423417939

河南南阳方城县服务站

地址：河南省南阳市方城县人民北路 健身广场斜对面三粮店往里30米路北

联系电话：13598284752

山东威海乳山市服务站

地址：山东省威海市乳山市公路局路南西50米

联系电话：15063195662

河南漯河市源汇区服务站

河南省漯河市源汇区滨河路与五一路交叉口向西150米

联系电话：18739597338

内蒙古包头市昆都仑区服务站

地址：内蒙古包头市昆都仑区白云路26号街坊 白云综合大楼25号底店

联系电话：13848729900

河北省石家庄桥西区服务站

地址：河北省石家庄市桥西区槐安西路122号

联系电话：13111565918

广西省贵港市港北区服务站

地址：广西省贵港市港北区建设西路193号

联系电话：13517858808

广东深圳龙岗区服务站

地址：广东省深圳市龙岗龙城街道白灰围一路（龙城国际段)31号

联系电话：13714415544，0755-28933578

广东深圳龙岗区服务站

地址：广东深圳龙岗中心城区龙城街道清林路144-146（海关大厦正对面美利达自行车）

联系电话：18576404303，0755-89337567

广东深圳龙岗区服务站

地址：深圳龙岗区横岗街道龙岗大道(横岗段）3292号一楼

联系电话：13715075272，0755-89709188

广东深圳龙岗区服务站

地址：深圳龙岗区龙城街道清林路154号一楼

联系电话：13715075272，0755-28228526

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地址：深圳龙岗区坪地街道龙岗大道（坪地段）3009（1.2）号一楼

联系电话：13715075272，0755-89308818

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地址：深圳龙岗区龙岗大道横岗段4107号商铺

联系电话：15914122439，0755-28629299

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地址：深圳龙岗区爱联陂头背新村新丰路26号

联系电话：15875557359，75528828856

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地址：深圳龙岗区龙东义乌同富路81号

联系电话：18820171947

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地址：深圳市南山区龙井路83号鼎盛林栖园10号铺

联系电话：18002503263，0755-26713821

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地址：广东深圳南山区前海路1340号

联系电话：13651409525，0755-26488826

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地址：广东深圳宝安区西乡固戍一路489号

联系电话：13760456421

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地址：深圳宝安区福永镇白石夏村永丰一路1-115

联系电话：13418949321，0755-27322580

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地址：深圳宝安区西乡街道办凤凰岗村宝田一路159号

联系电话：13428758316

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地址：深圳宝安区福永镇桥南新村宝安大道6307号5栋C座

联系电话：18098904858，75589489993

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地址：深圳坪山新区坪山街道坪环社区东纵路353号

联系电话：13715075272，0755-84603512

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地址：东莞沙田镇西太隆工业区华通家具对面

联系电话：13686086816

广东东莞虎门服务站

地址：东莞虎门镇路东村梁屋22巷3号

联系电话：15899600800

广东惠州市博罗县服务站

地址：惠州博罗县柏塘镇荷排路26号

联系电话：13590388694

广东茂名市茂南区服务站

地址：茂名市茂南区方兴一街

联系电话：13450116161，0668-2160689

山西省临汾市侯马市服务站

地址：山西临汾市侯马市晋都西路西侯马2号楼408

联系电话：18103471718

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爱车经常出现小的问题，可不是所有的情况都需要请教车店师傅哦，下面几种维修方面的小常识，你知道的有几个呢？

1.每次补好内胎，刚装回去又瘪了

如果内胎上的洞在内侧，垫带也许错位了，导致内胎被辐条割破；如果在外侧，外胎里可能有一些细小而锋利的异物。用手指小心地摸索外胎内侧，找到异物并取出来。

2. 经常爆胎

多给轮胎打点气。【特别是公路车，不妨打到建议外胎最大气压值】

3. 重新安装外胎，却无法正常装入车圈

把气放掉，来回扭动安装不正确的位置，重新充气到大约30psi，徒手将外胎揉进正确的位置。把外胎从推向中间，检查是否有内胎露在外面。确保内胎完全进入外胎时，重新打气。

4. 补胎片无法与内胎粘合

多用些胶水，让它彻底晒干——大约五分钟。(不要为了快点干就用嘴吹——这样会在上面留下水汽，妨碍胶水粘合)。使用补胎片时，切记避免用手指接触粘合面。

5. 车轮吱吱作响

可能有辐条松了。如果张力均衡，声音可能是由于交叉的辐条发生轻微碰撞引起的。少量润滑交叉点，并擦去多余的润滑油。

6. 蹬踏时有响声

上紧曲柄螺栓。如果曲柄仍然吱吱作响，拆下它，在轴芯上涂一层油脂，然后重新安装曲柄。

7. 你试图拆卸或调节曲柄，但是滑丝了——现在拆不下来了

去周围多骑几圈。曲柄就会松脱，然后就能取下来了。

8. 变速线管蹭车架，磨掉一块漆

在接触的地方贴上透明胶带。

9. 刹车感觉无力，尽管刹车块并不需要更换

刹车线可能抻长了。逆时针旋拧刹车微调螺母（一般在制动钳或刹车制手附近，刹车线管末端），使刹车块靠近车圈。根据你的习惯进行调节。

10. 刹车时有拖拽感

车圈的刹车面可能有沟槽或小坑儿。每圈都撞击刹车块，让人感觉不安。带车去车店吧。

11. 一侧刹车块蹭车圈或靠的特别近

在摆弄刹车前，打开车轮的快拆，校正车轮，看是否能解决问题（这是最常见的解决方法。） 如果车轮很正，但是一侧刹车块仍然蹭车圈，你需要调正刹车。现在大多数刹车都是通过旋拧制动钳侧面或上面的一颗调节螺丝来调节（一般两侧各有一颗调节螺丝） 少量调节螺丝，查看是否影响刹车块的位置。如果刹车位于车轮中心，但刹车块仍然蹭车圈，可能由于之前的错误调节造成两侧磨损不等；磨平刹车快，重新校正。

12. 每蹬踏一下，车座传来一次声响

车座可能松了，上紧。

13. 刹车时发出尖叫声

擦净车圈上残留的油污或清洗剂。如果不管用，用砂纸或锉刀打磨刹车块。还有噪音？ 需要松开刹车块，调节前倾（toe-in），也就是让刹车块的前半部分先接触车圈。这对于车店是很简单的事情，新手可能要花些时间。

14. 车座吱吱作响

在导轨连接坐垫和座杆的位置滴入少量润滑油。复古爱好者请注意： 真皮车座有时会像皮鞋一样断裂。这种情况无能为力。

15. 你从来也记不住脚踏的拆装方向

右脚踏一般向右旋紧，向左松脱 （顺时针旋紧，逆时针旋松）。左脚踏螺纹相反（防止蹬踏造成松扣），因此逆时针旋紧，顺时针旋松。如果搞混了——很多人都分不清——只要记住：向后。让你记住，拆卸脚踏时，扳手总是向后用力。

16. 你把脚踏左右装反了

你可以卸下脚踏，但是可能要更换曲柄了；曲柄的螺纹比脚踏的软，容易破坏。安装脚踏前一定要查看螺纹。通常脚踏的轴上会有“R”或“L”的字样代表“右”或“左”。

17. 你拆下碗组润滑，无论怎样调节都感觉碗组很紧

轴承护圈可能装反了。

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特蕾莎修女，马丁路德·金，尼尔森?曼德拉……你能想象吗？2016年，我们所热爱的两个轮子的自行车很可能和这些值得尊敬的名字一起，出现在诺贝尔和平奖的殿堂里。

虽然诞生于1901年的诺贝尔和平奖原则上只颁发给个人或组织，但意大利国家电台广播2台的两位主持人马西莫·希瑞和萨拉·赞波蒂认为，自行车应该是2016年诺贝尔和平奖最理所当然的“候选人”，并且已经发出了提名自行车参选诺贝尔和平奖的请愿书。毕竟，历史上有哪个国家会为了自行车燃油而发动战争呢？（某些中东国家表示无言以对）

“自行车是和平的工具，是人类社会里最民主的交通运输工具，它不会引发战争或造成大气污染，而且还能减少车祸。”两位主持人是这样认为的，你同意吗？

马西莫和萨拉还认为，自行车消除了人与人之间的距离感，帮助培养孩子们的独立性格、助他们成长，而且为许多国家民族解放运动做出了不可磨灭的贡献。例如传奇车手基诺·巴特利（1914-2000），二战期间利用自行车拯救了约800名犹太人的生命。

（背景资料：1943年德军占领意大利以后，基诺·巴特利利用体育明星的声望以及每天骑行训练的契机，为意大利抵抗运动担当信使，并在佛罗伦萨的公寓里收留了一个犹太家族，掩护他们直至战争结束。在整个二战期间，基诺挽救了约800名犹太人的生命。）

意大利传奇车手基诺·巴特利

两位主持人已经发起网络签名活动，邀请世界各地的听众和骑行爱好者们在请愿书上签名。按计划，在收集到足够多的签名后，他们将于2016年2月，以自行车骑行接力的方式向位于瑞典奥斯陆的诺贝尔奖委员会正式递交提名申请。

说真的，阿尔弗雷德·诺贝尔（诺贝尔奖创始人）的数百项专利当初可是他骑自行车去申请来的。自行车让我们的生活更美好，像和平奖这么重要的奖项，必须颁一个给自行车啊！只是，万一自行车得了奖，是不是该派高大上的佳德兴传动轴自行车去领奖呢？

幽幽南山

爆胎70%看人品，30%属人为。爆胎秘密有七个，注意下面列举七大爆胎秘密，省去麻烦事。

爆胎排行第一位

路上铁丝，玻璃片穿透爆胎。我们的自行车，往往被这些只有一到五毫米的小坏蛋刺破，这种爆胎是最难预防爆胎。同时小铁丝，玻璃片往往还会留在外胎，给你以后的新胎来个致命一击。因此在补这一类爆胎前，要先把罪魁祸首(小铁丝，玻璃片)找出。这种爆胎在骑车起码占70%以上。

解决办法：有人为了防止此类爆胎，试了各种办法，有一种办法是在内胎和外胎之间垫一层厚的帆布。这个办法有点效果，但不明显。

爆胎排行第二位

内胎老化导致爆胎。这种爆胎，往往车用一年后多，轮胎开始老化，各种原因都会导致爆胎，如果老化的胎爆了，往往不是一个洞，是有n个洞，会让你想补都补不起来。我们骑游时会遇上补了又漏气，往往是胎老化了。最好玩的是，如果经常骑，胎老化的慢，如果大半年没骑，胎就容易老化，在温差大，湿度差大的地方，胎容易老化。

唯一解决的办法，就是要换轮胎。

爆胎排行第三位

外胎磨簿、老化导致爆胎。外胎骑行5000到8000公里，或者长期放置温度、湿度差大地方，轮胎就会磨簿和老化，这种情况也是爆胎高发期。这时一粒沙子，就可以要了自行车胎的命。

唯一解决的办法，就是要换轮外胎。

爆胎排行第四位

充气太足导致爆胎。当你充气的时候，旁边有位美女可以搭讪。你愉悦了自己身心，但你的自行车胎有可能因气太足而爆胎。这种爆胎方式相当惨烈，爆的声音很大，你的胎会有一个四分五裂的大口，是真正意义上的爆胎。当然就是没有美女搭讪，也很多骑友喜欢把胎打到极限，因为这样骑起来会轻松些，但极限的充气，随时就会有爆胎可能。本人遇到两次哥们以这种方式爆胎，因气太饱，路上一点小坎，车一震动，胎也随着爆。传说中爆胎与人品的关系，这一条最能跟人品挂勾的爆胎!

解决办法：人品，人品，爱你的车与胎!

爆胎排行第五位

内胎辐条头和辐条帽对内胎划破、扎破、挤破或硌破(其中尤为硌破最常见)，此种为慢撒气，伤孔在内胎内圈侧，多为并排两道一字型伤口。这种爆胎有两种情况，一种刚买的车，在装车时在内胎和车圈之间垫子错位导致爆胎，更多情况是，是车骑了很久时间，内胎和车圈之间垫子老化。

解决办法：更换垫子，调整轮圈辐条。

爆胎排行第六位

外胎变形导致爆胎，有的外胎，为加强胎的韧性，外胎里有铁丝。当外胎变形，铁丝断裂，铁丝就会对内胎进行伤害。我的一哥们，有一段时间，每骑必爆胎，有一周连爆六次，后来一查，是外胎原因。

解决办法，换外胎!

爆胎排行第七位

汽门芯漏气。

解决办法，旋紧或更换汽门芯!